วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อความปลอดภัย

น้ำมันหอมระเหยได้รับความนิยมและใช้งานอย่างแพร่หลายมาตั้งแต่อดีต อย่างไรก็ตามวิธีการใช้งานน้ำมันหอมระเหยได้ถูกประยุกต์ไปตามกาลเวลา จากผลงานวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยและการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นผู้ใช้จำเป็นต้องมีความเข้าใจที่ดี และวิธีการใช้งานน้ำมันหอมระเหยที่ "โดเทอรร์ร่า" แนะนำมีความปลอดภัยสูง ไม่ว่าจะเป็นวิธีการใช้แบบอโรมาติก ที่เน้นการให้กลิ่นหอม หรือแบบทรอปิก ที่ใช้เฉพาะจุด ซึ่งผู้ใช้งานสามารถประยุกต์วิธีการใช้เพื่อปรับสมดุลอารมณ์และสุขภาพ ผู้ใช้สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์กลิ่นเดียว หรือสูตรผสม ตามวิธีการดังต่อไปนี้

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยแบบอโรมาติกเพื่อให้กลิ่นหอม

การรับรู้กลิ่นของมนุษย์ ถูกใช้เป็นวิธีการในการดูแลสุขภาพกาย จิตใจและอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ น้ำมันหอมระเหยจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วผ่านต่อมรับรู้กลิ่น ซึ่งมีการเชื่อมโยงโดยตรงกับระบบลิมบิกของร่างกาย โดยกลิ่นจะเดินทางผ่านส่วนประสาทรับรู้กลิ่นด้วยอนุภาคขนาดเล็ก เพื่อเข้าถึงระบบลิมบิกในสมองที่ทำหน้าที่การรับรู้กลิ่น อารมณ์ พฤติกรรมและความทรงจำ ด้วยเหตุนี้เอง น้ำมันหอมระเหยจึงมีประสิทธิภาพที่ทรงพลังเมื่อคุณใช้งานแบบอโรมาติกหรือเน้นการใช้กลิ่นหอมนั่นเอง

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ในขณะที่น้ำมันอื่นๆ จะทำให้คุณผ่อนคลายและสงบขึ้น การปล่อยให้น้ำมันหอมระเหยค่อยๆ ระเหยไปในอากาศ คือหนึ่งในวิธีการที่คุณสามารถผ่อนคลายและสัมผัสกลิ่นหอมละมุนได้ง่ายที่สุด การกระจายกลิ่นผ่านเครื่องพ่นไอน้ำ สามารถใช้ได้กับน้ำเย็นหรือน้ำในอุณหภูมิปกติ อย่างไรก็ตามการใช้น้ำมันหอมระเหยแบบอโรมาติก คุณอาจจะไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ คุณก็สามารถได้รับคุณประโยชน์ เพียงแค่หยดน้ำมันหอมระเหยลงในฝ่ามือของคุณ จากนั้นให้โอบมือรอบจมูกพร้อมสูดลมหายใจเข้าลึกๆ

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยแบบทรอปิกหรือเฉพาะจุด

การใช้งานน้ำมันหอมระเหยเฉพาะจุดเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหย เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีน้ำหนักโมเลกุลที่เบาและด้วยคุณสมบัติที่เป็นน้ำมัน จึงสามารถแตกตัวและซึมเข้าสู่ผิวหนัง เพื่อให้ได้คุณประโยชน์เฉพาะที่ตามแต่ละส่วนของร่างกาย

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะถูกดูดซึมลงบนผิวหนังได้ แต่ก็ยังมีการคิดค้นหลากหลายวิธีเพื่อเพิ่มพลังในการดูดซึม การนวดเบาๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณที่นวด และช่วยกระจายน้ำมันหอมระเหยให้ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้น้ำมันผสมเพื่อการนวดจะสามารถส่งเสริมการดูดซึม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณผิวที่แห้งหรือเป็นขุย เนื่องจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวและทำให้การระเหยของน้ำมันเกิดขึ้นอย่างช้าๆ

เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการระคายเคืองที่ผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวที่บอบบาง แนะนำให้ใช้น้ำมันผสมเพื่อการนวด (เช่น น้ำมันมะพร้าวเพียงเล็กน้อย) เพื่อเจือจางน้ำมันบริสุทธิ์ที่มีความเข้มข้นในการใช้ครั้งแรก โดยแนะนำใช้ในอัตราส่วนที่เหมาะสมคือน้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำมันผสม 3 หยด

แนะนำให้ค่อยๆ ใช้น้ำมันในปริมาณเล็กน้อยต่อวัน โดยเริ่มต้นจากปริมาณที่น้อยมาก (1-2 หยด) ซึ่งสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยในบริเวณเดิมซ้ำทุก 4-6 ชั่วโมง เมื่อต้องการ เนื่องจากน้ำมันแต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน ปริมาณที่ใช้ของน้ำมันหอมระเหยจะแตกต่างกันไปตามความต้องการของแต่ละบุคคล ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่ามีลักษณะทางกายภาพอย่างไร และมีความต้องการดูแลในเรื่องอะไร

บริเวณต่างๆ ของร่างกายที่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหย

• บริเวณลำคอ
• หน้าผากและขมับ
• หน้าอกและหน้าท้อง
• แขน,ขา,ใต้ฝ่าเท้า

วิธีการอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะจุด

• หยดน้ำมันหอมระเหยในปริมาณเพียงเล็กน้อยผสมน้ำอุ่นสำหรับอาบ
• ทำลูกประคบร้อนหรือเย็นตามต้องการ โดยหยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
• ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำ และประคบในบริเวณที่ต้องการ
• ผสมน้ำมันหอมระเหยกับครีมบำรุงและทาลงบนผิว

บริเวณที่บอบบางที่แนะนำให้หลีกเลี่ยง

• บริเวณผิวที่บอบบางบนใบหน้า เช่น ผิวบริเวณรอบดวงตา
• ดวงตาและหูด้านใน
• ผิวที่เป็นแผล รอยถลอก หรือผิวที่มีการบาดเจ็บ