起源：衍生自拉丁語
意思為“大地的禮物”。
計劃內容
90天健康調理挑戰是一個簡單的引導計劃，旨在幫助你透過經過驗證的doTERRA產品和原則建立基礎健康。*
與許多聲稱的健康解決方案一樣追逐症狀或快速修復不同，此調理計劃專注於滿足你身體的根本需求——營養、消化、能量和健康排毒——同時幫助你建立支持長期健康的日常習慣。*
無論你是doTERRA的新人或準備重新投入你的健康例行，90天健康調理適合你的現況並為你提供清晰的前進道路。
你距離重啟全身健康狀態只差90天。你準備好開始了嗎？
為什麼它有效
你想感到更好——充滿活力、平衡、思路清晰和更輕盈——但沒有計劃很容易感到不知所措或不知道從何開始。
90天健康調理透過提供以下方式消除猜測：
- 結構：清晰的健康路線圖分為三個專注階段，使健康變得可實現——而非極端。
- 支持：來自知識淵博的健康倡導者和社區的指導、工具和鼓勵。
- 動力：日常例行和月度重點使你容易保持一致。
與其做「所有的事」或採取不確定的步驟，你將專注於做對的事，按照對的順序，讓你的身體自然回應並將你帶往你想去的地方。
你的90天旅程
為什麼是90天？真正、永續的健康不會一夜之間發生。它透過長期持續的努力而發生。
90天的時間框讓你的身體能夠：
- 補充營養儲存。
- 調整消化和能量系統。
- 支持自然排毒過程。
- 建立可持續的節奏。
此挑戰不是速成排毒，也不是為了短期收益。這是例行和節奏的重啟，尊重你的身體設計運作的方式。
90天健康調理遵循三階段方法，每個階段相互建立，強化將你帶往前進的習慣：
準備→淨化→修護
每個階段使用經過驗證的doTERRA產品與簡單的生活方式練習相結合以確保你以一致性和自信繼續前進。*
開始你的調理
如果你準備好：
- 停止追逐症狀
- 從根本建立持久的健康
- 遵循有意義的計劃
- 承諾小的、日常選擇，這些選擇積少成多
那麼接下來的90天將看起來與過去的90天截然不同。持續出現並讓結構做繁重的工作！90天健康調理是關於進度，而不是完美。
對你的調理說是，對你的身體一直在乞求的東西說是：自然、有效的調理讓它能支持你在2026年及以後實現你的目標。
90天健康調理準備階段 - 第1個月
套裝
172.00PV
零售價:
$286.67
會員價:
$215.00
172.00PV
本套裝包含綜合維生素蔬果粉、複合能量魚油軟膠囊、複合益生菌膠囊、新瑞活力複方能量耐力配方與元氣煥能複方，全面支持消化、活力、細胞功能與排毒途徑。*
以下是您開始第一個月所需的所有工具！
調理講義生活方式評估表第一個月指南第一個月追蹤表挑戰常見問題
獨家獎勵
90天健康調理包含獨家獎勵，專為慶祝您的進步並讓動力持續高漲而設計。在完成每個挑戰階段的過程中，您將解鎖與健康旅程完美呼應的精彩好禮。這些獎勵肯定您為自己付出的堅持。購買每個月套裝，即可解鎖獨家產品贈禮。
第一個月套裝：
免費獲贈新瑞活力複方代謝精油
營造振奮提神的環境氛圍。
GAC/NFR會員：2月1日至15日供應
美國/加拿大NFR會員：整個2月均可供應
第二個月套裝：
免費獲贈蓖麻油
支持溫和淨化，為您的排毒日常增添價值。
第三個月套裝：
免費獲贈自動攪拌杯
感謝您完成挑戰並購買第三個月套裝。
美國/加拿大NFR會員：2月至4月供應
第一個月套裝：
免費獲贈新瑞活力複方代謝精油
營造振奮提神的環境氛圍。
GAC/NFR會員：2月1日至15日供應
美國/加拿大NFR會員：整個2月均可供應
第二個月套裝：
免費獲贈蓖麻油
支持溫和淨化，為您的排毒日常增添價值。
第三個月套裝：
免費獲贈自動攪拌杯
感謝您完成挑戰並購買第三個月套裝。
美國/加拿大NFR會員：2月至4月供應
健康百分百優惠促銷活動
健康百分百優惠促銷活動是開始使用doTERRA的簡單方式，讓您在保持健康日常的同時獲得產品點數回饋。
活動方式
- 於1月以符合資格的100 PV訂單入會或重新激活帳戶
- 於2月下達100 PV積分獎勵訂單
- 於3月獲得100點產品點數供使用，點數將於2026年3月15日至20日發放
為何與90天健康調理完美搭配
- 支持您開始調理時的第一個月購買需求
- 鼓勵穩定持續的每月健康習慣
- 以可供日後使用的產品點數獎勵您的堅持
- 幫助您輕鬆建立健康基礎，無需過度思考訂單內容
3月獲得的產品點數可用於購買支持持續健康所需的基礎產品。
了解更多健康百分百優惠促銷活動詳情，請點擊此處。
更多優惠請造訪 doterra.com/promotions。
調理結束後
請記住，90天健康調理不是快速解決方案，而是一種生活方式的轉變。完成這項挑戰後，您將擁有：
- 真正有效的每日健康日常
- 值得信賴的基礎健康產品
- 可長期維持的更健康習慣
- 煥然一新的活力、清晰思維與自我掌控感
大多數參與者會持續使用喜愛的產品，在有需要時加入針對性解決方案，並將成果與身邊的人分享。畢竟，繼續使用對自己有效的方法，並將喜愛的事物分享給他人，是再自然不過的事！
現在就開始您的排毒之旅，讓身體達到您期望的狀態，無需妥協或走極端，感受真實的改變。對您的90天健康調理說yes。
90天健康調理準備階段 - 第1個月
套裝
172.00PV
零售價:
$286.67
會員價:
$215.00
172.00PV
90天健康調理淨化階段 - 第2個月
套裝
215.00PV
零售價:
$366.67
會員價:
$275.00
215.00PV
90天健康調理更新階段 - 第3個月
套裝
220.00PV
零售價:
$360.00
會員價:
$270.00
220.00PV
常見問題
挑戰何時開始？
收到第一個月的調理產品後，開始日期由您自行決定。選擇最適合您、有助於維持日常習慣的日期即可。
如果我在1月前就開始了90天健康調理怎麼辦？
此挑戰（包含額外贈品）僅限於12月或之後開始的參與者。若您在12月前已購買調理產品，贈品將不包含在內。
第一個月需要準備什麼？
訂購90天健康調理第一個月準備套裝，內含：
- 綜合維生素蔬果粉
- 複合能量魚油軟膠囊
- 複合益生菌膠囊
- 新瑞活力複方能量耐力配方
- 元氣煥能複方
這些產品協同作用，全面支持您的消化、持久活力與排毒途徑。*
如何獲得免費蓖麻油？
於1月、2月或3月購買第二個月套裝（90天健康調理淨化），即可隨訂單獲得一瓶免費蓖麻油。
如何獲得免費自動攪拌杯？
完成90天健康調理挑戰（購買第一、二、三個月套裝）後，即可獲得一個免費自動攪拌杯。此攪拌杯優惠僅適用於在美國和加拿大NFR地區於2月至4月間完成挑戰的參與者。
資格認定與時程說明：
系統將根據每月執行的資格名單自動加入訂單。若您在當月資格名單執行前購買第三個月套裝，攪拌杯可能不會自動加入，即使您最終符合資格亦然。
範例：
若您於1月購買第一個月套裝、2月初購買第二個月套裝、2月底購買第三個月套裝，攪拌杯可能不會自動加入，因為在您的第三個月訂單處理時，2月資格名單可能尚未執行。
若您符合資格但未自動收到攪拌杯：
請聯絡您的客戶經理或會員服務進行審核與協助。會員服務聯絡電話：+1 (800) 411-8151。
需要特定飲食嗎？
無需特定飲食。選擇色彩豐富的天然全食物，減少加工食品、糖分與酒精的攝取，尤其在淨化階段更需注意。
還可以喝咖啡嗎？
少量咖啡因沒問題，但建議在淨化階段適量減少，以減輕排毒途徑的負擔。
可以運動嗎？
當然可以！輕度至中度運動有助於身體的自然排毒過程。
如果漏掉一天怎麼辦？
從中斷的地方繼續即可。持續進步比追求完美更重要！
我的配偶或青少年孩子可以一起參加嗎？
可以。在家長指導下，青少年可安全使用綜合維生素蔬果粉、複合能量魚油軟膠囊與複合益生菌膠囊。
*本聲明未經美國食品藥物管理局評估。本產品無意用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。
