建議用法
- 每天將一滴牛至精油滴入素食膠囊或四盎司飲品中內服,以維持健康的免疫功能。*
- 將一到兩滴牛至精油添加到素食膠囊中服用以支持健康的呼吸功能。*
- 在意大利麵醬,披薩醬或烤肉中以一滴牛至精油來替代牛至香料葉。
- 將10滴牛至精油滴入帶有水的16盎司噴霧瓶中混合後,便可完成自製的物體表面清潔劑。
深入學習
從內服效益來看,牛至精油可支持消化系統,呼吸系統和免疫系統。*它最常用於免疫方面的支持。牛至可以提供強大的抗氧化劑,*而其抗氧化的功效來自香芹酚(carvacrol)和百里酚(thymol),這也是牛至精油中的主要化學成分。 香芹酚l還可以有效支持呼吸系統。*牛至精油可以通過促進消化液的分泌來支持健康消化。*您可以在內服時,將幾滴牛之精油滴入素食膠囊或在食譜中食用,從而達到內服牛至的功效。
牛至精油從充滿香氣的地中海草本植物原材料中蒸餾而來,是烹飪文化中的一種美味調味品,而使用精油可有效代替草本植物。一滴牛至精油便可代替一湯匙幹牛至香草。如果僅需要少量的牛至調味,則將牙籤浸入牛至精油瓶中,再用牙籤蘸烹飪食物來略微增加味道即可。
牛至精油與佛手柑,雪松,肉桂,丁香,桉樹,乳香,生薑,薰衣草,檸檬,迷迭香和百里香精油均可搭配使用。
牛至是精油一種溫熱的精油,外用時應用基底油先進性稀釋。為方便外用塗抹,請嘗試用分餾椰子油預先稀釋的牛至精油以減少使用後強烈的觸感。