探索天然保健方案:內分泌系統

內分泌系統

內分泌系統釋放與飢餓, 睡眠, 恐慌, 及其他日常生活相關經歷的荷爾蒙。 過多的壓力會加重對內分泌系統的負擔. 有幾種精油可以輔助内分泌系统的健康: 包括快樂鼠尾草精油, 甜茴香,玫瑰及香蜂草精油。

內分泌系統養護建議

  • 在高壓情況下嗅吸迷迭香或薰衣草精油可協助您緩和情緒。
  • 在月經週期間, 可在腹部點上快樂鼠尾草=或溫柔呵護複方精油輕輕按摩。
  • 經期間如有不適可以內服甜茴香精油來減輕經期常見的不適*。
  • 內服葡萄柚精油, 輕易複方精油, 或香蜂草精油可輔助新陳代謝的健康及提升已在正常範圍內的健康血糖指數*。

內分泌系統掌控您的荷爾蒙的分泌, 體內賀爾蒙控制調節新陳代謝, 生長, 睡眠, 心跳頻率, 血糖, 腎上腺素的分泌和性發展等功能。 

內分泌系統由不同的腺體(腦下垂體,甲狀腺,腎上腺,卵巢,睾丸腺) 所組成, 這些腺體在體內製造, 儲存和釋放分泌物. 荷爾蒙是身體內一種藴有傳輸形式的化學物質。內分泌系統促使腺體將荷爾蒙激素釋放到體內血液中轉而分佈到全身。 這些荷爾蒙對我們的生存有重要的相關性; 它們有助於維持體內相互依賴之間的穩定度, 包括調節血壓, 血糖, 性激素, 消化酶, 壓力反應等等。保持腺體良好運作是整體健康和優良生活品質的關鍵。

荷爾蒙激素有許多不同的分子,因為每種分子會傳遞不同的訊息, 從而觸發不同的反應。 內分泌系統調節腎上腺素, 皮質醇, 胰島素, 黃體素, (松果體)睡眠激素, 雌性激素, 雄性激素和許多其他在體內傳送信息荷爾蒙的釋放。

腦下垂體被稱為主腺. 它控制著內分泌系統中所有其他腺體。大腦中有一個特殊部分稱為下丘腦腺, 它控制著腦下垂體, 所以實際上神經系統掌控著內分泌系統。內分泌系統控制著賀爾蒙而賀爾蒙轉而掌控許多器官及身體系統的功能。這包含皮膚, 腎臟, 胃, 肝臟, 胰島腺, 生殖系統和心臟。

精油可用於支持內分泌系統並促進平衡及穩定度。 幾種精油可能有助於維持內分泌系統的健康功能, 這其中包括快樂鼠尾草, 甜茴香, 檸檬草, 香蜂草, 玫瑰和迷迭香精油。將這些精油在空氣中擴香, 外用塗抹或內服都可能會有所幫助。

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