帶有令人耳目一新的，迷人的松香般香氣的迷迭香已被人們於數千年間用於清晰思緒。迷迭香是薄荷家族中香草的的一種，包括許多流行的香草如羅勒，鼠尾草，牛至和馬鬱蘭皆為廚房烹飪中常用的調味香料。古希臘學者在考試時便使用過迷迭香，因為它對集中注意力有著顯著的效益。今天，迷迭香精油仍然用於緩解神經緊張和偶發的疲勞感。*

 

迷迭香精油還用於促進健康的呼吸系統和健康消化的功效。*它還可以在外用時，提供舒緩的按摩。迷迭香精油也具有清潔和淨化功效，其主要成分之一是桉葉油素（eucalyptol，也稱為1,8-cineole），而這一化學成分它是許多漱口水中的常見成分。

 

當內服時，迷迭香精油具有抗氧化特性。*將其添加到您最喜愛的葷菜或醃料中食用，以增加抗氧化劑的支持。*它的風味非常適合烹飪各種食物（與雞肉，羊肉，豬肉和土豆很好搭配），你只需要極微小的迷迭香精油的用量來調味，即可獲得其濃郁的風味了。

 

迷迭香精油草本，活力的香氣使其成為柑橘類精油-如野橙或檸檬精油的完美伴侶。迷迭香還可與薰衣草，天竺葵或茉莉等花香類精油搭配使用。如果您想要營造出一種溫暖的木質香味，可以考慮將迷迭香與雪鬆或乳香精油相結合使用。在學習期間或在工作時擴香迷迭香精油，可以增加頭腦清晰和提升注意力的感覺。

 

迷迭香精油具有溫和的清潔功效，是皮膚和髮質護養產品的有益添加物。迷迭香精油可支持健康的頭皮和髮質。為了刺激頭皮按摩，可以將迷迭香精油與茶樹和羅勒精油混合，塗抹後留在頭髮上15分鐘，然後淋浴時沖洗乾淨。

 

迷迭香精油的拉丁名稱是“海的露珠”，正如它的名字一樣，迷迭香是在整個地中海範圍的海岸上生長而成。由於大多數昆蟲不喜歡迷迭香的氣味，這使它成為一種有益的園林類植物。