Almohadilla con aceites esenciales para promover la relajación

Usar una almohadilla para calentar el cuello puede ayudar a calmar los músculos cansados y promover la relajación. Cuando se usa en combinación con aceites esenciales, una almohadilla puede ayudar a proporcionar alivio y beneficios de aromaterapia. Aquí hay tres tutoriales (divididos por nivel de habilidad) que te enseñarán cómo hacer tu propia envoltura de cuello. Incluso si no te consideras una persona hábil, te sorprenderá lo fácil que es hacer la tuya ¡Que te diviertas! 

1. Cortar la tela en dos piezas de 20x50 centímetros.
2. Coloca los lados del patrón (lados bonitos) juntos y fíjalos a lo largo de los bordes.
3. Con los lados del patrón juntos, cose una costura de ¼ pulgada alrededor de la tela, dejando una abertura de tres pulgadas en el extremo corto, y gira el lado derecho hacia afuera.
4. Divide la longitud de la tela en cuatro secciones iguales y marca con un marcador de tela.
5. Llena sin apretar el primer cuarto con dos tazas de arroz o semillas de linaza.
6. Cose en la línea marcada. Repite hasta que las cuatro secciones estén llenas.
7. Cose la abertura cerrada.
8. Para usarlo, colócalo en el microondas durante dos o tres minutos y agrega dos gotas de aceite esencial en el tejido exterior.

1. Doblar la toalla en la mitad de los largos (estilo hotdog).
2. Coser alrededor de los bordes, dejando una abertura de tres pulgadas. Gira a la derecha hacia afuera.
3. Divide la longitud en cuatro secciones iguales y marca con un marcador de tela.
4. Llena sin apretar el primer cuarto con dos tazas de semillas de linaza o arroz. Cose en la línea marcada. Repite hasta que las cuatro secciones estén llenas.
5. Cose la abertura cerrada.
6. Para usarlo, colócalo en el microondas durante dos o tres minutos y agrega dos gotas de aceite esencial en el tejido exterior.

1. Vierte la linaza o el arroz en el calcetín.
2. Haz un nudo en la parte superior del calcetín.
3. Para usarlo, colócalo en el microondas durante dos o tres minutos y agrega dos gotas de aceite esencial.