探索天然保健方案:呼吸系統

呼吸系統

呼吸系統由肺、呼吸道和氣管組成,並且負責您的呼吸。身體會利用每一次的呼吸將氧氣輸送到細胞,幫助它們生長、繁殖和執行不同的功能。而人們使用精油,例如薄荷精油,來支持健康的呼吸功能已有數百年的歷史。*

呼吸系統養護建議

  • 當面臨季節性或環境威脅時,您可以將推薦精油擴香使用、由手掌直接嗅吸或是塗抹於胸口或雙足。
  • ​​​​​​​內服薄荷精油以促進健康的呼吸功能。*
  • ​​​​​​​欲清潔與舒緩呼吸道,將doTERRA順暢清涼喉糖含在嘴裡並慢慢融化之。您可以根據需求每兩小時服用一顆。

那麼,我們是如何透過呼吸將氧氣輸送到腳趾呢?這一切都從您的嘴和鼻子開始。當您吸氣時,肺部下面一塊稱為橫隔膜的肌肉會收縮,將空氣吸入鼻子或嘴巴,空氣將於此被加熱。此一步驟極為重要,因為如果空氣太冷或太乾燥,可能會刺激您的肺部,並在您嘗試呼吸時引發問題。

由此開始,空氣由氣管(氣道)並透過稱為支氣管的兩根管子進入您的肺部。在肺內,支氣管分支成越來越細小的管子,其中最細的管子稱為細支氣管,其管徑細如一根頭髮。空氣沿著這些管子向下傳播,進入每個細支氣管末端的小囊中,稱之為肺泡。肺泡被微小的毛細血管包圍,毛細血管的管徑較小,以致於血細胞只能以一縱隊通過。氧氣從肺泡進入這些毛細血管,並於此附著於血細胞上,然後由心臟將其泵送至整個身體。

當血液將氧氣分配到您的細胞時,它會偕帶人體呼吸作用中產生的代謝廢物,也就是二氧化碳,然後將其帶回肺部。接著,二氧化碳會遵循與氧氣相反的方向被吐出,並且離開人體。當橫隔膜放鬆時,空氣將從肺部排出。此過程每日會在無意識下行進數千次,除非受到任何干擾,例如咳嗽。

保持呼吸系統的健康至關重要。養成規律的運動習慣、健康飲食以及每日獲取充足的睡眠是幫助呼吸系統正常運作的關鍵。精油還可以用於營造呼吸道通暢和清新呼吸的感覺。*若您在找尋支持呼吸系統的好方法,您可以嘗試使用薄荷精油、保衛複方精油、檸檬精油或豆蔻精油。*您也可以塗抹順暢呼吸複方精油或尤加利精油(與分餾椰子油稀釋使用)獲取清涼與舒緩感受。

若季節變化會影響您的正常呼吸,您可以嘗試每日服用三合益軟膠囊,對抗季節性威脅並促進健康的呼吸系統。 

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* 以上聲稱尚未經過美國食品藥物管理局認證。本產品並無意用於診斷,治療或防止疾病。

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