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薑黃的用途與功效


您可能早已耳聞薑黃的大名—它是使咖哩與芥末呈黃色的一種香料。或許您早已在當地的健康食品商店中看到它以營養補充品的姿態出現。膠囊中的薑黃粉與香料罐中的香料來自乾燥與磨碎的根部。然而,您可能鮮少聽過薑黃精油。薑黃精油是取代薑黃香料使用尤佳的強效選擇,並擁有眾多的功效。

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薑黃精油的用途與功效

  1. 薑黃精油有助於支持健康的神經系統與細胞功能。*當您感到神經系統不平衡或需要鎮靜功效,於椰奶中添加薑黃精油和蜂蜜以享美味飲品。
     
  2. 以1-2滴薑黃精油滴至素食膠囊,享受其舒緩功效。定期服用,給予您的身體抗氧化支持,以保護您的身體免受自由基的傷害。它還可以支持健康的免疫功能與免疫反應。*
     
  3. 人的一生中不可能沒有經歷過棘手難題,但我們可以控制自己的情緒。透過於居家環境中擴香使用薑黃精油,給予自己前進的動力,營造一個情緒振奮的氛圍並藉此改善情緒。
     
  4. 薑黃精油有助於支持葡萄糖和脂質的健康代謝。欲支持更佳的新陳代謝,您可以於至少4盎司的飲用水中添加1-2滴薑黃精油。*
     
  5. 此款香料類精油針對肌膚有絕佳的功效。於您的臉部保濕乳液中添加數滴薑黃精油,有助於支持整體清潔與健康的膚況。薑黃精油同時也能針對斑點部位,以天然的方式有效減少肌膚瑕疵。
     
  6. 充分享受薑黃精油微妙的辛香、胡椒風味,將1-2滴精油添加於炒蛋或義大利烘蛋、白飯抑或是湯品中。您也可以在清炒蔬菜時添加數滴精油以增添胡椒風味。將薑黃精油用於烹飪中的好處為何呢?它可以讓您獲取上述薑黃精油內服使用的所有好處。
     
  7. 在劇烈運動過後,於身體修復過程中使用薑黃精油,享受舒緩放鬆的按摩體驗。在您的手掌中滴入幾滴薑黃精油和分餾椰子油,輕柔地按摩於欲舒緩部位。

Bottle of doTERRA Turmeric essential oil. How do you use Turmeric oil? Turmeric oil can be used internally to benefit the nervous system and promote a healthy immune response.

Bottle of Turmeric essential oil next to brass bowl and green leaf. What are the benefits of Turmeric oil? Turmeric oil has internal benefits for the nervous system and immune system, plus it holds benefits for the skin when applied topically.

趣味小常識

doTERRA薑黃精油取自薑黃植物的根莖並以蒸氣蒸餾法製成。

植物描述

薑黃植物(Curcuma longa)為多年生開花植物,並且是薑科家族中的一員(其學名為Zingiberaceae)。這種植物本身並非野生,在人工細心培育下,植物高度可以超過3英尺。在亞洲,阿育吠陀療法中已使用薑黃精油和薑黃根數千年之久。

薑黃精油的化學特性

薑黃精油的主要化學物質為芳薑黃酮和薑黃酮。這兩種成分皆已被證實可以幫助我們身體吸收薑黃素,薑黃素具有強效抗氧化功能,是生薑黃根和薑黃萃取物中主要化合物。

採集軼事

薑黃原產於印度和尼泊爾等區域,種植薑黃的農人不分性別。婦女通常負責將收成的薑黃根分類為各種等級,就如同索馬利亞的婦女們將乳香樹脂分級進而產出乳香精油。

薑黃農人有時將薑黃根當成“間作作物”,這意味著農人將薑黃根與玉米和甘蔗等農作物一起栽種。以此栽種方式可以幫助農人最大化每單位的土地收入並防止作物歉收,大幅提升農人生計的穩定性。同時,還有助於保持土壤肥沃,減少雜草和土壤流失,使農作物年復一年地茁壯生長。

適合與薑黃精油混合調配的精油

薑黃精油可以與其他富有辛香氣味的精油搭配,例如肉桂生薑,和豆蔻精油。野橘葡萄柚伊蘭伊蘭精油亦為不錯的搭配選擇。

注意事項

可能會引起肌膚過敏。置於孩童伸手不及處。懷孕、哺乳或接受治療者,請先諮詢醫師再使用。避免接觸眼睛、內耳等敏感部位。

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