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適當的休息與舒壓


保持全季健康強健

精油在維持良好的睡眠品質,減輕壓力,與管理情緒上可發揮很大的效益,在其營造的良好的放鬆氛圍環境中,可以助您獲得舒緩放鬆的舒適體驗。

良好睡眠

休息

對於整體健康和福祉而言,最容易被忽視和低估的因素是睡眠。 無數的生理過程和健康組成部分,如飲食習慣、鍛煉和心理健康,都受到睡眠數量和質量的影響。

適當的睡眠對於整個季節保持強壯非常重要。除了健康的就寢習慣之外,精油還可以幫助您營造良好的夜間休息氛圍。

管理壓力

您管理情緒、做出決定和解決問題的能力取決於您的精神和情緒狀態。壓力會慢慢侵蝕情緒健康,造成嚴重後果。管理壓力始於正確飲食、休息和鍛煉。此外,冥想、積極思考和自我發展等大腦練習可以培養健康的心態。擴香精油可以營造輕鬆的氛圍和平靜的體驗。

正確管理和應對壓力以及獲得適當的休息對身體有顯著的好處。為了讓自己保持強壯,不要忽視休息和放鬆。

持續強壯

高質量的睡眠對於健康的免疫系統至關重要,而精油是有效的就寢習慣的一部分。考慮嘗試以下一些產品來幫助您在整個季節保持強壯:


乳香精油

當猶豫不決時,選擇乳香就對了

  • 將一至兩滴滴入植物空膠囊中內服,以支持健康的細胞功能。*
  • 將此精油與其他增強免疫力的精油於家中公共區域擴香,例如客廳和廚房。
  • 將乳香滴入一杯飲水中內服,可以有效支持免疫和神經系統功能健康。*
Woman holding doTERRA Frankincense Essential Oil

Woman holding doTERRA Copaiba Softgel and Essential Oil

古巴香脂精油和古巴香脂軟膠囊

古巴香脂,為一切錦上添花

  • 將一至兩滴古巴香脂精油滴入飲水,果汁或茶中內服以支持健康的免疫系統。*
  • 內服古巴香脂軟膠囊來支持神經,心血管,免疫以及消化系統。*
  • 將一至兩滴古巴香脂精油滴入您的舌下並吞嚥,可以鼓勵平衡壓力和減少緊張感的能力。*

doTERRA Serenity®神氣複方精油以及舒眠恬靜複方軟膠囊

健康的身體需要良好的睡眠

  • 在睡前放鬆時塗抹在腳底。 與軟膠囊一起使用可增強效果。
  • 晚上擴香可以安撫焦躁的嬰兒或兒童。
  • 睡前服用一兩顆軟膠囊,幫助您享受所需的清爽睡眠,而不會在第二天感到昏昏沉沉或困倦。*
doTERRA Serenity Essential Oil and Softgel on a white tray with lavender flower

doTERRA Adaptiv®樂釋複方,呵護系列-樂釋複方,樂釋複方軟膠囊

調整自己,疏解壓力

  • 擴香以促進集中和平靜的氣氛。
  • 將一滴放在手掌上,雙手搓熱,然後根據需要深吸。
  • 在淋浴後滴幾滴,可產生自然的擴散效果和鎮定香氣。

* 以上聲稱尚未經過美國食品藥物管理局認證。本產品並無意用於診斷,治療或防止疾病。

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