起源:衍生自拉丁語
意思為“大地的禮物”。
隨著年齡的增長,定期進行體育鍛煉對於終身的優質健康和活力至關重要。無論您是專業運動員,還是只是過著積極的生活方式的人,都必須進行某種形式的日常鍛煉,以保持心血管和肌肉骨骼系統的力量以及精神健康。
當前,世界衛生組織(WHO)建議成年人平均每周至少獲得600代謝當量分鐘(METs,這是一種將時間和運動強度結合在一起的指標,用於估算總體能量消耗),大約相當於150分鐘的快走。但是,最近的研究表明,為了獲得最佳的長期健康益處,人們可能需要進行大量的力量鍛煉運動。
無論在什麼季節,也無論您從哪種習慣開始運動,定期鍛煉都可以使您每天的感覺都活力十足。無論您是在客廳裡做負重訓練,在跑步機上還是在戶外步行跑步,還是在游泳池裡游泳,我們都要每天讓身體動起來。
精油如何能幫助我們鍛煉呢?您可以在鍛煉之前使用經過CPTG®認證的精油來幫助改善呼吸的感覺,在劇烈運動後在身體特定區域上塗抹舒緩的精油,並在運動前使用具有增強香氣的精油來營造令人振奮的環境-還有好多特別有效的精油呢!
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*以上聲稱尚未經過美國食品藥物管理局認證。本產品並無意用於診斷,治療或防止疾病。