薰衣草藍莓奶昔

食譜由來自猶他州的 Amanda Cespedes 提供。

“我看到一個薰衣草藍莓香蕉麵包的食譜，但不想等一個小時才能品嘗到如此美味，所以就做了一杯奶昔！”

準備材料

1杯香草椰奶冰淇淋

½ 根香蕉

¼ 杯藍莓

½ 茶匙生蜂蜜

2杯全脂椰奶
撒上肉桂粉

4-6 滴薰衣草精油或檸檬精油

製作步驟

用攪拌機將所有成分攪打均勻直至絲滑。
用高腳杯盛裝。

小貼士：用冷凍水果可使奶昔更加濃稠。若想用低脂椰奶，可將 1 杯水與 1 杯椰奶混合。

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薰衣草藍莓奶昔

搭配薰衣草精油

份量：3–4

準備時間：5 分鐘

烹飪時間：0 分鐘

困難：淺易

配料：

1杯香草椰奶冰淇淋
½ 根香蕉
¼ 杯藍莓
½ 茶匙生蜂蜜
2杯全脂椰奶
撒上肉桂粉
4-6 滴薰衣草或檸檬精油

說明：

用攪拌機將所有成分攪打均勻直至絲滑。
用高腳杯盛裝。

提示：

用冷凍水果可使奶昔更加濃稠。若想用低脂椰奶，可將 1 杯水與 1 杯椰奶混合。

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