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香甜地瓜燒


隨著感恩節的腳步將近,我們欲與您分享令人食指大動的佳節食譜,但其中仍不失doTERRA的健康元素。我們欲分享的第一個食譜是香甜地瓜燒,甜點表面以胡桃點綴並添加肉桂精油以增添風味。這道甜品滋味甜美、奶香濃郁并且體現了秋季的絕佳風味。

準備材料
4條煮熟地瓜,削皮
¾ 杯罐裝椰奶
1湯匙椰子油
¼ 杯楓糖
½ 湯匙肉豆蔻粉
½ 顆橘子,榨汁
些許鹽巴和胡椒以調味
4滴 肉桂精油

胡桃裝飾配料
1½ 杯切碎胡桃
1湯匙融化椰子油
1湯匙楓糖
2滴肉桂精油

製作步驟 

  1. 將煮熟的地瓜、椰奶、楓糖、肉豆蔻粉、橘子汁和肉桂精油置於一大碗中。
  2. 以手持攪拌器將上述材料攪拌均勻。您可以根據需求增加楓糖或肉桂精油的份量。
  3. 將混合物倒入可用於烤箱盤子中,靜置待用。
  4. 混合所有胡桃裝飾配料的材料,直至胡桃均勻裹上。將胡桃灑於地瓜混合物上。
  5. 以350° F烘烤50-60分鐘,或直至胡桃呈金黃色。趁熱享用。
小秘訣:欲享受更甜蜜滋味,您可以於表面淋上楓糖糖漿。

香甜地瓜燒

with Cinnamon Bark essential oil

份量:12

準備時間:15分钟

烹飪時間:1小时

困難:中等

配料:

4條煮熟地瓜,削皮
¾ 杯罐裝椰奶
1湯匙椰子油
¼ 杯楓糖
½ 湯匙肉豆蔻粉
½ 顆橘子,榨汁
些許鹽巴和胡椒以調味
4滴肉桂精油
胡桃裝飾配料
1½ 杯切碎胡桃
1湯匙融化椰子油
1湯匙楓糖
2滴肉桂精油 

說明:

  1. 將煮熟的地瓜、椰奶、楓糖、肉豆蔻粉、橘子汁和肉桂精油置於一大碗中。
  2. 以手持攪拌器將上述材料攪拌均勻。您可以根據需求增加楓糖或肉桂精油的份量。
  3. 將混合物倒入可用於烤箱盤子中,靜置待用。
  4. 混合所有胡桃裝飾配料的材料,直至胡桃均勻裹上。將胡桃灑於地瓜混合物上。
  5. 以350° F烘烤50-60分鐘,或直至胡桃呈金黃色。趁熱享用。

提示:

欲享受更甜蜜滋味,您可以於表面淋上楓糖糖漿。

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