Chips de limón y col rizada


Los chips de col rizada son una forma deliciosa, fácil y económica de incluir más verduras en su dieta. Pruebe esta receta de chips de col rizada con sabor original o condiméntelos con otras hierbas y aceites esenciales para obtener más opciones. Pruebe ajo en polvo, queso parmesano y aceite de limón para darle un toque italiano, o comino y aceite de lima para papas fritas al estilo mexicano.

Ingredientes
​​​​​​​

1 manojo grande de col rizada, lavada y cortada en trozos pequeños
2 cucharadas de aceite de oliva
2 gotas de aceite de limón
Sal pimienta

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 200 ° F
  2. Lave y seque bien la col rizada.
  3. Combine el aceite de oliva y el aceite de limón en un tazón grande.
  4. Agregue la col rizada y revuelva. Asegúrese de que la col rizada esté bien cubierta de aceite.
  5. Una vez cubierto, colóquelo en una bandeja para hornear en una sola capa.
  6. Espolvorear con sal y pimienta.
  7. Hornee en la rejilla central durante 45 a 50 minutos o hasta que esté crujiente.
Consejo: Vgile las piezas más pequeñas y sáquelas si están listas antes; de lo contrario se quemarán.

Chips de limón y col rizada

con aceite esencial de Limón

Porciones:2

Tiempo de preparación:10 min

Tiempo de cocción:50 min

Dificultad:Fácil

Ingredientes:

1 manojo grande de col rizada, lavada y cortada en trozos pequeños
2 cucharadas de aceite de oliva
2 gotas de aceite de limón
Sal & pimienta

Instrucciones:

  1. Precaliente el horno a 200 °° F.
  2. Lave y seque bien la col rizada.
  3. Combine el aceite de oliva y el aceite de limón en un tazón grande.
  4. Agregue la col rizada y revuelva. Asegúrese de que la col rizada esté bien cubierta de aceite.
  5. Una vez cubierto, colóquelo en una bandeja para hornear en una sola capa.
  6. Espolvorear con sal y pimienta.
  7. Hornee en la rejilla central durante 45 a 50 minutos o hasta que esté crujiente.

Sugerencias:

Vgile las piezas más pequeñas y sáquelas si están listas antes; de lo contrario se quemarán.p>


There are no customer reviews yet.

Calificación promedio Calificar / comentar

¿Cómo calificarías esta publicación?

¡dōTERRA quiere escuchar tus comentarios considerados!

Los comentarios tienen un límite de 200 caracteres, son evaluados y aprobados para luego ser publicados.

200 characters remaining