Usando los aceites cítricos


doTERRA tiene una variedad de aceites cítricos, que incluyen Bergamota, Toronja, Limón, Lima, Tangerina y Naranja Silvestre. Todos los aceites cítricos provienen de la cáscara de la fruta. Los aceites esenciales de cítricos también se producen mediante la expresión en frío, también conocida como prensado en frío. Estos también son excelentes aceites para ingerir o difundir. Aunque puede usarlos tópicamente, asegúrese de evitar la luz solar durante 12 horas después de aplicar el aceite directamente sobre la piel, ya sea puro o diluido para pieles sensibles.

La similitud más notable entre los seis aceites esenciales de cítricos es su capacidad para afectar las emociones. La mayoría de estos aceites, incluidos la Toronja, Limón, Lima, Tangerina y Naranja Silvestre, pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo o sus niveles de energía. Por otro lado, la Bergamota calma y alivia las emociones. La mejor manera de usar los aceites cítricos para el equilibrio emocional o del estado de ánimo es usarlos tópicamente en la parte posterior del cuello o en la planta de los pies, o aromáticamente en un difusor. El Limón, la Lima y la Naranja Silvestre también son excelentes para purificar el aire a medida que se difunden.

Siga leyendo para obtener más detalles sobre los usos que hacen que cada aceite de cítricos sea único.

Aceite de Bergamota

Cómo usar el aceite de Bergamota

  • Difundir en el aula, en el trabajo o en casa cuando el estrés es alto
  • Agregue a su jabón mientras se ducha e inhale profundamente para experimentar su aroma relajante mientras disfruta de sus beneficios purificadores para la piel
  • Cambie el té regular a Earl Grey agregando una o dos gotas
  • Aplicar en los pies antes de acostarse para una sensación de calma y armonía
  • Agregue una o dos gotas a su próximo limpiador casero para el cuidado de la piel
  • Haga su propio perfume o colonia; se mezcla bien con Lavanda, Pachulí, Lima y Arborvitae
  • Difundir para tener confianza en si mismo
  • Usarlo con aceite de Coco Fraccionado de doTERRA para un masaje calmante y relajante.

Aceite de Toronja

Cómo usar el aceite de Toronja

  • Agregue aceite esencial de Toronja a su rutina facial nocturna para mejorar la apariencia de las imperfecciones
  • Difunda el aceite esencial de Toronja mientras trata de perder peso para ayudar a aumentar la motivación
  • Agregue una o dos gotas a su agua para apoyar un metabolismo saludable *
  • Para un masaje relajante que deja una ligera fragancia, use Toronja
  • Ayude a suavizar su piel agregando dos o tres gotas a su exfoliante corporal y gel de baño
  • Difunda la Toronja para promover un sentido de concentración mientras estudia o lee

Aceite de Limón

Cómo usar el aceite de Limón

  • Ponga de dos a tres gotas en una cápsula vegetal o en agua para limpiar el cuerpo de forma natural y ayudar en la digestión *
  • Apoya la función respiratoria saludable cuando se toma internamente en agua o en una cápsula vegetal *
  • Tómelo internamente para ayudar con las molestias respiratorias estacionales *
  • Agregue 10 gotas a una botella de agua con atomizador de vidrio para limpiar mesas, encimeras y otras superficies
  • Agregue unas gotas al aceite de oliva para limpiar, proteger y dar brillo a los acabados de madera
  • Mezcle 10 gotas con ¼ de taza de vinagre y ¼ de taza de aceite de oliva para preservar y proteger sus muebles de cuero u otras superficies de cuero
  • Pulir sus joyas o utensilios con 10 a 20 gotas en un paño suave, un gran remedio para las primeras etapas del deslustre de la plata y otros metales
  • Para ayudar a eliminar los residuos rebeldes y pegajosos de las superficies, coloque unas gotas en un trapo o directamente sobre el residuo y frote suavemente
  • Lávese las manos con aceite de Limón para quitar la grasa después de cambiar el aceite o arreglar su bicicleta

Aceite de Lima

Cómo usar el aceite de Lima

  • Tome de tres a cuatro gotas en una cápsula vegetal o en su agua para mantener un sistema inmunológico saludable *
  • Agregue unas gotas a su agua para usar como limpiador interno y para mejorar el sabor y el apoyo antioxidante *
  • Ponga de cinco a seis gotas en un algodón para ayudar a eliminar las manchas de grasa
  • Agregue una gota a su limpiador facial o champú para obtener propiedades limpiadoras adicionales
  • Combine una o dos gotas con cantidades iguales de Árbol de Té para un masaje relajante en el cuero cabelludo
  • Agregue una gota para darle un toque refrescante a su salsa casera
  • Difúndalo mientras estudia y luego aplíquelo nuevamente en las muñecas mientras prueba en los mismos sujetos

Aceite de Tangerina

Cómo usar el aceite de Tangerina

  • Contiene poderosos antioxidantes que pueden apoyar un sistema inmunológico saludable cuando se toman internamente en agua o en una cápsula vegetal *
  • Propiedades limpiadoras y depurativas
  • Agregue de dos a tres gotas como condimento en cualquier receta de postre, desde pastel hasta helado
  • Agregue una o dos gotas en agua, batidos, tés o limonada para obtener un sabor cítrico adicional
  • Aplicar en los puntos flexibles o en el abdomen para sentir felicidad (diluir con aceite de Coco Fraccionado para minimizar la sensibilidad si es necesario)

Aceite de Naranja Silvestre

Cómo utilizar el aceite de Naranja Silvestre

  • El aceite esencial de Naranja Silvestre contiene poderosos antioxidantes que protegen contra los radicales libres cuando se ingieren *
  • Durante las temperaturas más frías, tome una o dos gotas de Naranja Silvestre en una cápsula para mantener un sistema inmunológico saludable *
  • Durante la limpieza, use Naranja Silvestre en un aerosol para todo uso para limpiar y purificar encimeras, mesas y otras superficies
  • Antes de un día lleno de estrés, difúndalo para obtener un aroma revitalizante que lo anime
  • Agregue una gota al agua todos los días para darle un toque de sabor y promover la salud en general *
  • Elimina los olores colocando de tres a cuatro gotas en el desagüe del lavabo o de la bañera, dejando que el aceite se evapore antes de abrir el grifo

¿Quiere saber más sobre cómo utilizar los aceites esenciales? Vea nuestras publicaciones anteriores sobre el uso de aceites esenciales de hierbas, especias, o madera.


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