Cómo usar aceites esenciales durante el embarazo


Aprende a usar los aceites esenciales durante el embarazo y la lactancia

Los aceites esenciales pueden ser útiles para crear un cuerpo sano, respaldar el sistema inmunológico, aliviar los sentimientos de incomodidad y más.* Debido a estos poderosos beneficios, los aceites esenciales son útiles y efectivos en cada fase de la vida, incluso durante el embarazo. Al seguir las pautas de seguridad adecuadas, puede confiar en el uso de aceites esenciales durante el embarazo.

Cuando está embarazada, su cuerpo pasa por una gran variedad de cambios. Estos cambios a menudo traen sentimientos de incomodidad y sensibilidad en todo el cuerpo. Si bien cada embarazo es un poco diferente, el objetivo es apoyar la función saludable y adecuada de todo el cuerpo. Junto con la nutrición adecuada y el ejercicio regular, los aceites esenciales se pueden usar durante el embarazo para ayudar a mantener un cuerpo sano y un bebé sano.

¿Es seguro usar aceites esenciales mientras estoy embarazada?

Es posible que se pregunte: “¿Es seguro usar aceites esenciales durante el embarazo?” Debido a la cuestión ética de las pruebas de las madres embarazadas y sus fetos, existen estudios clínicos limitados que abordan la seguridad de los aceites esenciales durante el embarazo. Sin embargo, podemos confiar en el historial de uso seguro para determinar qué aceites esenciales usar durante el embarazo.

Es importante recordar que durante el embarazo, no es raro que una mujer sea sensible a los aceites esenciales. Debido a estas sensibilidades y todos los cambios que ocurren en el cuerpo durante el embarazo, es importante consultar con su médico antes de usar aceites esenciales durante el embarazo.

Hablar con su médico sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo

Incluso si ha usado aceites esenciales sin incidentes, debe informar a su médico sobre cualquier aceite esencial que planee usar durante su embarazo. Su médico la conoce, conoce sus problemas de salud específicos y el estado de su embarazo y, por lo tanto, debe conocer todos los productos de aceites esenciales que planea usar durante el embarazo.

Debido a que cada embarazo es diferente, su médico es el mejor recurso para elaborar un plan de tratamiento y determinar qué aceites esenciales es mejor usar durante el embarazo para cada individuo. Su médico puede darle una buena idea de lo que debe evitar durante el embarazo y cualquier otra medida de seguridad que deba tomar en función de su salud personal y la salud de su bebé en crecimiento.

Otras pautas de seguridad para el uso de aceites esenciales durante el embarazo

Como se mencionó, no es raro que las mujeres embarazadas experimenten una mayor sensibilidad a los aceites esenciales. Podría considerar adaptar la cantidad de aceite que usa o los métodos de aplicación cuando use aceites esenciales durante el embarazo para ayudar con cualquier sensibilidad que surja.

También es importante recordar que no todos los aceites esenciales son creados iguales. Es crucial que uses aceites esenciales puros durante el embarazo, ya que querrás aceites que estén libres de toxinas y contaminantes. Todos los aceites esenciales de doTERRA se han probado exhaustivamente para garantizar su pureza y seguridad, y cuando se usan adecuadamente, brindan una opción segura durante el embarazo.

¿Qué aceites esenciales son seguros para usar durante el embarazo?

Una vez que haya hablado con su médico sobre su embarazo y los aceites esenciales, puede comenzar a usar aceites esenciales de manera segura durante el embarazo. Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar los aceites esenciales durante el embarazo:

Aceites esenciales para las náuseas y las náuseas matutinas:

  • El aceite de Menta y el aceite de Cardamomo pueden aliviar el malestar estomacal ocasional cuando se toman en cápsulas vegetales o se agregan al agua.
  • El aceite de Jengibre puede ayudar a reducir las náuseas ocasionales cuando se toma internamente.
  • El aceite de Hierbabuena ofrece muchos de los mismos beneficios que el aceite de Menta, pero sirve como una opción más suave para ayudar con la sensibilidad o el malestar estomacal que se produce durante el embarazo.
  • El aceite de DigestZen® mezcla digestiva es conocida como la mezcla domabarrigas de doTERRA y proporciona una forma saludable y natural de aliviar el malestar estomacal.

Aceites esenciales para la acidez estomacal: El suplemento dietético de DigestTab® están infundidas con la mezcla domabarrigas, proporcionando aceites que favorecen la digestión y los beneficios de neutralización de ácidos del carbonato de calcio. El carbonato de calcio ayuda a mantener el equilibrio de los ácidos estomacales para ayudarlo a lidiar con las molestias que se derivan de la acidez estomacal y la indigestión, sin el regusto calcáreo. 

Aceites esenciales para las molestias en la espalda durante el embarazo: el masaje calmante de mezclas de aceites esenciales como Deep Blue® en la parte inferior de la espalda puede ser útil para las molestias en la espalda. Cuando surgen molestias en las piernas o los pies, frotar la mezcla de masaje de AromaTouch® en las extremidades inferiores puede ayudar a estas áreas problemáticas.
 
Aceites esenciales para dormir mejor durante el embarazo: Dormir bien y descansar es fundamental durante el embarazo. Las mezclas como doTERRA Balance®, doTERRA Breathe®, doTERRA Serenity®, están llenas de aceites esenciales calmantes y se pueden usar aromáticamente para crear un ambiente relajante. Otros aceites esenciales como Salvia (clary sage), Dill, Lavanda y Sándalo promueven sentimientos de calma y pueden crear una atmósfera ideal para lograr una buena noche de descanso. Además de la difusión y el uso aromático, estos aceites también pueden aplicarse tópicamente o usarse internamente cuando sea apropiado. 
 
Para un sueño reparador durante el embarazo, pruebe las siguientes sugerencias:
  • Coloque unas gotas de aceite esencial en sus frazadas o almohadas durante la noche.
  • Difunde los aceites esenciales calmantes durante 30 minutos antes de acostarse.
  • Agregue una o dos gotas de aceite de lavanda a una taza de agua caliente para un té relajante que puede ayudarlo a relajarse al acostarse.
Aceites esenciales para una mejor piel durante el embarazo: El cuerpo de una mujer embarazada cambia constantemente, y esto incluye cambios en la piel. A medida que el cuerpo trabaja para mantenerse al día con un feto en crecimiento, la piel a menudo se puede estirar y tensar. Otro desafío que muchas mujeres experimentan durante el embarazo es un aumento en la producción de aceite en la piel. Afortunadamente, muchos aceites esenciales pueden ayudar a reducir la apariencia de la piel grasa, reducir la aparición de manchas y embellecer la piel.
 
Éstos son algunos de los mejores aceites esenciales para la piel durante el embarazo:
 
 
Aceites esenciales para el apoyo emocional durante el embarazo: además de todos los cambios que se producen en el cuerpo durante el embarazo, los cambios en las hormonas de una mujer pueden causar un aumento de las emociones. Para controlar el estado de ánimo durante el embarazo, considere usar cualquiera de los aceites esenciales del Sistema de Aromaterapia Emocional de doTERRA. Esta colección proporciona una variedad de aceites para ayudarle a lidiar con la amplia gama de emociones que encontrará durante su embarazo. Use estos aceites y cualquiera de sus aceites favoritos calmantes o edificantes para ayudar a controlar su estado de ánimo durante los meses de embarazo emocionalmente agotadores.
 

Aceites esenciales para el parto:

Debido a que los aceites esenciales promueven sentimientos estimulantes y relajantes, pueden ser extremadamente útiles durante el trabajo de parto cuando el estrés, los sentimientos de ansiedad y las emociones están aumentando. Las investigaciones muestran que las mujeres que usan aceites esenciales durante el trabajo de parto han reportado menos sentimientos de ansiedad y se han sentido más positivas con respecto a su experiencia, en comparación con las mujeres que no usaron aceites esenciales.

¿Es seguro usar aceites esenciales durante la lactancia?

Además de las preocupaciones sobre los aceites esenciales y el embarazo, muchas personas preguntan: "¿Es seguro usar aceites esenciales durante la lactancia?" Si bien el cuerpo cambia significativamente durante el embarazo, estos cambios no terminan con el nacimiento del bebé: su cuerpo Continúa cambiando a medida que te adaptes a la vida post-parto. Del mismo modo que debería hablar sobre el uso de aceites esenciales con su médico antes de usarlos para el embarazo, también querrá consultar con su médico cuando comience a amamantar. 

Una vez más, su médico es el mejor recurso de asesoramiento cuando se trata de su cuerpo, su bebé y cualquier inquietud especial que pueda tener. Del mismo modo que consultaría con su médico antes de usar cualquier producto nuevo durante la lactancia, es importante hablar sobre el uso de aceites esenciales con un profesional de la salud cuando se convierta en madre lactante.
 
Al igual que el embarazo, la lactancia materna impone muchas exigencias al cuerpo de la madre. Al amamantar, el objetivo es mantener un cuerpo fuerte y saludable que apoye a un recién nacido sano. Con la ayuda de su médico, puede usar aceites esenciales y productos de aceites esenciales que apoyan la función saludable de todo el cuerpo.
 

 

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