Albahaca (basil)

Ocimum basilicum

La Albahaca es una hierba de cocina popular en la cocina de todo el mundo. El aceite esencial de Albahaca doTERRA tiene un aroma fresco y penetrante a base de hierbas que es más dulce que otras variedades de Albahaca. Puede usarse para reducir los sentimientos de ansiedad, aumentar el enfoque mientras estudia y calmar la piel.

Consejos de Uso:

• Difunde para promover un sentido de enfoque al estudiar o leer. 
• Masaje con Gaulteria y aceite portador en la parte posterior del cuello para una experiencia de alivio del estrés.
• Agregue a sus platos italianos favoritos para un sabor refrescante.
• Difunde para sentir una sensación de alivio al final de tu jornada laboral.
• Se mezcla con Lima, Bergamota y / o Menta para un aroma vigorizante.

Aprende Más

¿Para qué se usa la Albahaca?

Las hojas de Albahaca se utilizan popularmente para cocinar en todo el mundo y ocupan un lugar destacado en la comida del sur de Asia, África y el Mediterráneo. La Albahaca agrega un sabor fresco a hierbas a las carnes, pastas, sopas y otros platos principales. Sin embargo, además del agradable sabor de la Albahaca, esta planta ofrece muchos beneficios para la mente y el cuerpo. El aceite esencial de albahaca es muy apreciado por sus efectos calmantes y su capacidad para aliviar el estrés y la tensión.

Hay más de 150 variedades de Albahaca cultivadas en todo el mundo, incluyendo la albahaca púrpura, la albahaca tailandesa, la albahaca de globo, la albahaca de limón y muchos más. El aceite esencial de Albahaca de doTERRA se destila de las hojas fragantes de la planta de Albahaca dulce (Ocimum basilicum). La Albahaca dulce tiene un agradable sabor y aroma muy apreciados en la cocina italiana. La Albahaca de doTERRA se obtiene en Egipto de plantas cultivadas durante los meses de invierno.

El principal componente químico de la Albahaca es linalool, que también es un componente clave de la Lavanda, Cilantro, Petitgrain y Coriander. La investigación experimental ha demostrado que linalool puede promover la relajación y respaldar varios sistemas corporales.*

¿Para qué sirve el aceite esencial de Albahaca?

Aromáticamente, la Albahaca promueve el estado de alerta mental y disminuye los sentimientos de ansiedad. Difunde Albahaca mientras estudias o haces tareas que requieren claridad mental. Para un aroma vigorizante, intente difundir Albahaca con Lima, Bergamota y Menta.

Cuando se toma internamente, la Albahaca respalda la función inmunológica saludable, el flujo sanguíneo y la salud gastrointestinal. * Para usar Albahaca internamente, tome una gota de agua o una cápsula vegetal para brindar un apoyo calmante. * El aceite esencial de Albahaca también se puede usar para condimentar aderezos para ensaladas, marinadas de carne, salsas y platos de verduras.

La Albahaca enfría la piel y se puede aplicar tópicamente para aliviar la sensación de tensión en el cuello. Mezcle Albahaca con Gaulteria, junto con aceite de Coco Fraccionado y aplíquelo en la parte posterior del cuello para una experiencia de alivio del estrés o aplíquelo en las sienes para reducir la sensación de tensión.