Comment utiliser Adaptiv

• Mélangez avec des sels d'Epsom et ajoutez à l'eau du bain pour un bain relaxant.
• Mélangez avec de l'huile de noix de coco fractionnée et utilisez pour un massage apaisant.
• Diffusez pendant la méditation pour aider à créer une atmosphère centrée et apaisante.
• Appliquez une goutte sur les paumes, mettez-les en coupe sur votre nez et inspirez profondément tout au long de la journée.

Comment utiliser Balance

• Appliquez une goutte sur les zones désirées pour une expérience de massage apaisante.
• Frottez une goutte sur la plante de vos pieds au début de votre journée.
• Appliquez sur votre cou et vos poignets tout en pratiquant des affirmations personnelles.
• Diffusez pendant la méditation ou un soin spa à domicile.

How to Use doTERRA Serenity

• Diffusez la nuit pour créer un environnement serein pendant que vous vous préparez à aller au lit.
• Ajoutez 5 à 10 gouttes dans un vaporisateur rempli d'eau et vaporisez sur vos draps.
• Ajoutez à un bain chaud avec des sels d'Epsom pour créer une expérience relaxante.

Comment utiliser l’Orange Sauvage

• Diffusez pour rafraîchir l'air avec un parfum stimulant.
• Utilisez une goutte pour aromatiser les entrées, les boissons et les desserts.
• Ajoutez à de l'eau dans un vaporisateur et vaporisez pour nettoyer les surfaces.

Comment utiliser le pamplemousse

• Ajoutez une goutte au shampooing pour un effet nettoyant accru et une brillance accrue.
• Ajoutez une goutte à votre nettoyant pour le visage du soir pour améliorer l'apparence de la peau.
• Ajoutez à un verre d'eau lorsque vous avez envie de sucreries.
• Mélangez avec un vaporisateur rempli d'eau et utilisez pour nettoyer les surfaces couramment utilisées.

Comment utiliser Citrus Bliss

• Diffusez pour un arôme stimulant.
• Frottez une goutte sur les poignets pour un arôme personnel éclatant.
• Ajoutez une à deux gouttes aux boules de séchage pour revitaliser le linge.
• Mélangez avec une huile de support pour un massage des mains énergisant.