Yogourt à la noix de coco sans produits laitiers avec de l’huile de mandarine verte


Faire des choix de collations santé ne signifie pas de laisser tomber le goût et le plaisir. En fait, nous croyons que les options bonnes pour vous devraient être aussi succulentes que bénéfiques! Cette recette de yogourt à la noix de coco avec de l’huile essentielle de mandarine verte tout en couleurs et en texture est délicieuse et ne contient aucun produit laitier. Il suffit de trois ingrédients et vous obtenez une délicieuse collation santé. Qui aurait cru que faire son propre yogourt maison sans produits laitiers pouvait être si simple?

INGRÉDIENTS

  • 2 tasses de lait de coco non allégé
  • 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de mandarine verte
  • ½ tasse de fruits des champs

PRÉPARATION

  1. Réfrigérer le lait de coco pendant 24 heures.
  2. Verser le lait de coco réfrigéré dans un bol moyen.
  3. Ajouter l’huile essentielle de mandarine verte et mélanger. Le tour est joué!
  4. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant une semaine.
  5. Ajouter des fruits des champs à une cuillérée de yogourt maison et déguster.

 En un tour de main, vous venez de transformer une routine ennuyante en une délicieuse gâterie saine remplie d’huiles essentielles pour le déjeuner ou une collation en après-midi. Essayez différentes garnitures, comme des noix ou d’autres sortes de fruits. Une fois votre bol bien garni, prenez une photo et publiez-la sur Instagram ou Facebook! N’oubliez pas de nous identifier (@doterraca). Nous voulons vous voir prendre une bouchée de ce délicieux bol de déjeuner!


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