Comment utiliser une bouteille entière d’huile de fenouil

L’huile essentielle de fenouil n’est pas une de vos huiles de base? Le sujet peut vous sembler quelque peu occulte, mais sachez que l’huile essentielle de fenouil est extrêmement sous-estimée. Nous sommes ici pour vous expliquer pourquoi l’huile essentielle de fenouil devrait toujours être un incontournable de votre cuisine, votre chambre à coucher et votre salle de bain (soyons honnêtes, nous avons des huiles essentielles aux quatre coins de nos maisons). 

L’huile essentielle de fenouil a un arôme unique et son utilité est pratiquement illimitée. Son arôme distinctif, qui rappelle un peu celui de la réglisse, est aussi stimulant que l’huile en soi! L’huile essentielle de fenouil, parfaite pour la famille moderne, peut être utilisée en aromathérapie, de façon topique et par voie interne. Vous devez absolument l’essayer.

Chaque bouteille de 15 ml d’huile essentielle de fenouil contient environ 250 gouttes. Nous voulons vous montrer à quel point il est facile de faire en sorte que chaque goutte compte pendant un mois à peine!

• ​​​​​​​Rince-bouche rafraîchissant : Ajoutez 1 goutte d’huile de fenouil à 2 onces d’eau. Gargarisez-vous avec le mélange pour rafraîchir votre haleine. Il est aussi possible d’ajouter 1 goutte d’huile de fenouil et 1 goutte d’huile de menthe poivrée à 3 onces d’eau pour une fraîcheur mentholée. Utilisez ce rince-bouche naturel après vous être brossé les dents chaque matin et après les repas. Un autre avantage? L’arôme apaisant de l’huile essentielle de fenouil est parfait après le brunch, le souper ou tout autre repas.
  Total : de 30 À 60 gouttes
• Hydratant pour le visage amélioré : Mélangez 1 goutte d’huile de fenouil à une noix d’hydratant pour le visage (nous suggérons d’utiliser la lotion pour le visage HD Clean® ou L’hydratant anti-âge dōTERRA) et appliquez le mélange sur votre visage et votre cou en massant, chaque matin, pour une routine de soins de la peau améliorée axée sur l’hydratation et l’apaisement de la peau sèche (une des propriétés de l’huile de fenouil).
  Total : de 28 à 31 gouttes
• Hydratant pour les mains et les pieds : Ajoutez 1 goutte d’huile de fenouil à une noix d’hydratant pour le corps non parfumé (nous recommandons la lotion pour les mains et le corps dōTERRA SPA®) et appliquez le mélange sur les mains, le dessus des pieds et les talons chaque soir avant de vous coucher. Ajoutez une goutte d’huile essentielle de lavande pour faire ressortir l’arôme apaisant de l’huile de fenouil.
  Total :30 gouttes
• Massage abdominal apaisant : Combinez 1 ou 2 gouttes d’huile de fenouil à 10 gouttes d’huile de noix de coco fractionnée et massez la région abdominale. Faites du massage abdominal une habitude en utilisant cette huile de massage tous les jours, après un repas copieux, pour profiter de l’arôme frais, herbacé et apaisant de l’huile de fenouil.
  Total : 30 gouttes
• Thé sucré : Ajoutez 1 goutte d’huile de fenouil à une tasse de tisane et du miel pour un goût de réglisse sucré. Savourez une tasse une fois par jour pour satisfaire votre dent sucrée tout en évitant le sucre raffiné et les sucreries. Que vous vouliez profiter d’un moment de détente en solo en après-midi ou bien commencer une matinée, cette recette de tisane est une de nos préférées.
  Total : de 28 à 31 gouttes
• Cuisine maison : Ajoutez 1 ou 2 gouttes d’huile de fenouil à tout plat ou dessert pour lui procurer une saveur subtile ou distincte d’anis ou de réglisse. Essayez une variété de recettes avec du fenouil 1 ou 2 fois par semaine. Faites des saucisses maison, des sauces, des vinaigrettes et des trempettes, des marinades pour viandes ou champignons, des soupes ou des sirops de dessert.
  Total : de 10 À 20 gouttes 
• Parfums exquis : Diffusez 3 gouttes d’huile de fenouil pendant que vous travaillez ou étudiez pour un parfum énergisant. Vous pouvez aussi diffuser 2 gouttes d’huile de fenouil avec 3 gouttes d’huile de lime, D’orange sauvage ou de gingembre pour un parfum vif et sucré. L’ajout de ces huiles adoucit l’arôme d’anis distinct de l’huile de fenouil, vous permettant de profiter principalement de son parfum sucré et exaltant.
  Total : 60 gouttes

Utiliser une bouteille complète d’huile essentielle de fenouil est si facile! Même si elle n’est pas très connue et qu’elle est sous-estimée, l’huile essentielle de fenouil peut être intégrée très facilement à votre routine quotidienne et vous permet d’améliorer vos bonnes habitudes. Lorsque vous commencerez à utiliser l’huile de fenouil régulièrement, notez les différences qu’elle fait dans votre vie et partagez ce que vous aimez le plus avec nous sur Instagram en nous identifiant (@doterraca).