La aromaterapia y la meditación reducen el estrés

 

Científicos peruanos hicieron un estudio experimental para averiguar si la aromaterapia combinada con la meditación era el método más efectivo. Sabían que la aromaterapia y la meditación por si solas, son extraordinarias para manejar y reducir la sensación de ansiedad, pero descubrieron que cuando se practican simultáneamente, el efecto se incrementa. Los resultados del estudio sustentan el uso de los aceites aromáticos para recudir el estrés, tanto como la meditación.