¿Es seguro ingerir aceites esenciales?

 

Cada tipo de aceite contiene una mezcla de compuestos químicos naturales únicos para esa especie de planta y para el medio ambiente en el que se cultiva. Durante miles de años, los seres humanos han ingerido plantas en forma de alimentos, así como partes de plantas y extractos como productos de salud a base de hierbas y tés de hojas y flores, que contienen aceites esenciales.

 

Se podría argumentar que también debería ser seguro ingerir aceites esenciales en pequeñas cantidades, tal como lo hemos estado haciendo al ingerir plantas que contienen aceites esenciales. Debido a que son producidos de forma natura por las plantas, los aceites esenciales se encuentran en mezclas naturalmente equilibradas. Entonces, ¿por qué existe preocupación constante sobre ingerir aceites esenciales? Ingerir aceites esenciales no solo puede ser muy efectivo, sino también seguro.

 

 

Los aceites tienen un efecto inicial en los tejidos locales. El efecto local puede sentirse más intensamente cuando se aplica internamente que cuando se aplica a la piel porque los nervios de la mucosa están más cerca de la superficie, en mayor cantidad y pueden estimularse más fácilmente en comparación con los nervios de la piel. Aunque la piel es más gruesa y parece ser menos frágil que las membranas mucosas, la realidad es que, la mucosa tiene muchas características que son protectoras similares a la piel y, por lo tanto, propicias para el uso de aceites esenciales.

 

Al igual que la piel, la mucosa tiene muchas capas diseñadas para proteger al cuerpo de enfermedades y exposiciones tóxicas. Y, al igual que la piel, la mucosa tiene la capacidad de recuperarse constantemente y regenerarse después de exposiciones dañinas, como el trauma de la dentición o el calor de los alimentos que pueden causar ulceras.

 

La mucosa tiene la capacidad de sanar una llaga abierta muy rápidamente, por lo que puede reanudar su función protectora. La mucosa también tiene miles de glándulas mucosas que secretan mucosa para crear una película protectora sobre los tejidos. La mucosa se produce continuamente y migra continuamente a medida que los cilios laten, lo que limita la exposición local.

 

 

Cuando los aceites esenciales entran en contacto con la mucosa, se absorben hasta cierto grado en el punto inicial de contacto, pero gran parte del aceite se va diluyendo continuamente por la mucosa. La absorción rápida y la dilución constante permiten que los aceites tengan un efecto dramático aunque temporal, lo que explica por qué cualquier sensación que tengas en la boca o la garganta al colocar los aceites esenciales comestibles, es temporal. Debido a que la mucosa está diseñada para proteger, los aceites esenciales se pueden usar internamente de manera segura.

 

La premisa de todas estas discusiones es que los aceites esenciales podrían ser perjudiciales cuando se ingieren. Sin embargo, los estudios sugieren todo lo contrario. Los aceites esenciales en realidad pueden proteger la mucosa. Muchos estudios demuestran que los aceites esenciales pueden tener un efecto positivo cuando hay un problema con las membranas mucosas del estómago. *Por ejemplo, el limonelo que se encuentra en los aceites cítricos, demostró en un estudio preclínico3 que ayuda a proteger la mucosa del estómago. Este efecto protector se mostró sin afectar la secreción de ácido estomacal normal, una secreción de la enzima gastrina o la producción de glutatión antioxidante3. Muchos otros estudios también han demostrado efectos similares1-6*.

 

Evitar los aceites calientes que puedan irritar las membranas mucosas, usar dosis únicas en menores a las cantidades diarias recomendadas, son todas prácticas seguras que pueden ayudarnos a tener confianza en el uso ingerido de aceites esenciales. Si estamos utilizando los aceites para un efecto local, como para calmar la boca y la garganta, entonces los aceites se pueden diluir adecuadamente. El ingerir aceites esenciales puede ser la mejor manera para ayudar a mejorar la función del intestino y la digestión, porque los aceites pueden llegar al área donde se necesita.

 

 

Ingerir aceites esenciales puede ser un método muy eficaz para que sean absorbidos por el cuerpo y así promover bienestar; para un efecto calmante en el cuerpo y para un efecto calmante sobre el estado de ánimo. Usar la cantidad apropiada de aceites en cápsulas vegetales blandas o pre empacado en las cantidades adecuadas puede ser una forma efectiva de ingerir aceites esenciales para que el intestino pueda absorberlos al máximo y lograr un efecto corporal completo.