Seguridad y uso

 

¿Alguna vez tu mamá ha usado aceites esenciales para ayudar a otros? O quizá tu papá saco una mezcla de aceites para ayudarte a recuperar la sonrisa cuando te sentías triste. 

Los aceites esenciales son herramientas poderosas que se pueden usar para obtener bienestar. Tú también puedes aprender a usarlos, pero es necesario que sigas ciertas reglas de uso. Los aceites esenciales son seguros para toda la familia, pero requieren la supervisión de un adulto. Si quieres saber más sobre las formas de uso sigue leyendo este texto acompañado de un adulto y averígualo

 

Supervisión para usar los aceites 

 

La regla más importante para que uses los aceites esenciales, es que lo hagas solamente bajo la supervisión de un adulto que te ayude y oriente. Los aceites esenciales son potentes, y algunos tienen especificaciones exactas de cómo usarlos, por lo que contar con la ayuda de un adulto que sepa cómo usarlos y manejarlos es fundamental.

 

Antes de que uses cualquier aceite esencial, incluso aquellos que ya conoces porque tus papás los usan en la familia, debes preguntar si es un aceite para disfrutar aromáticamente, si lo puedes ingerir o si debes diluirlo antes de colocarlo sobre tu piel. De esta forma tu experiencia será segura, feliz y te sentirás de maravilla.

 

Dosificación

 

La dosis, es la cantidad exacta de un aceite esencial que debe usarse. Es una parte muy importante en cuanto seguridad se refiere ya que los aceites esenciales son extractos concentrados de plantas y si usas demasiado aceite podrías tener una experiencia negativa. Entonces, ¿cómo puedes asegurarte de que estás utilizando la cantidad correcta? La respuesta es: Consulta siempre con un adulto.

 

Como adulto, hay muchas consideraciones que debes tomar en cuenta antes de elegir la dosis correcta de aceite esencial. Por ejemplo, la dosis correcta depende de la edad, el peso, estado de salud general, nivel de actividad, método de aplicación y otros factores. Esto hace complicado encontrar la dosis correcta para todo el mundo porque, como puedes ver, depende de cada persona. Puedes comenzar con una sola gota de aceite esencial. A partir de eso se puede determinar si el aceite tuvo el efecto deseado o hace falta una segunda gota. 

 

Recuerda que una de las reglas de oro en el uso de los aceites esenciales es: “menos, es más”

Usa pequeñas cantidades varias veces al día, siempre es mucho mejor que usar una gran cantidad una sola vez. 

 

Métodos de aplicación

 

¿Ya sabes cómo deseas aplicar el aceite que elegiste? Aún no, bueno debes saber que hay tres formas de aplicar un aceite esencial: Aromática, Interna y Tópica. 

 

Consulta con un adulto cuál es la mejor forma para obtener el beneficio que deseas. Todo depende de que elijas correctamente el método de aplicación. Elíjanlo juntos.

 

La aplicación Aromática es la más segura y fácil. Todo lo que tienen que hacer es respirar y disfrutar de los beneficios del aceite. Para difundirlo pueden usar el difusor doTERRA, también pueden abrir la botella para disfrutar el aroma o combinar unas gotas de aceite con agua en una botella de cristal y rociarlo en la habitación. El uso aromático te permite disfrutar el olor al mismo tiempo que influye en tus emociones y promueve bienestar.

 

La aplicación Tópica se usa cuando quieres sentirlo en zonas específicas. Por ejemplo, si sientes que tu piel esta irritada, es posible que tu mamá o papá puedan aplicar un aceite calmante como el de Lavanda. Ten cuidado, cuando uses un aceite sobre la piel, no lo uses en áreas cerca de los ojos, en los oídos o cualquier cavidad y siempre lava tus manos después de aplicarlo para evitar que accidentalmente afectes esas zonas sensibles. 

 

Es muy importante que preguntes a un adulto si el aceite que elegiste debe ser diluido antes de ponerlo directamente en la piel. La dilución es una forma simple de agregar protección adicional cuando se usan los aceites. La forma más fácil es diluir el aceite con Aceite de coco Fraccionado para disminuir su potencia, proteger tu piel y absorber mejor sus beneficios. Siempre házlo acompañado de un adulto/

 

La aplicación interna es cuando se ingieren los aceites esenciales. Puedes hacerlo tomando una cápsula, cocinando con ellos o agregándolos al agua o al jugo. Tomar el aceite internamente permite que entre directamente en el torrente sanguíneo. El uso interno es probablemente la forma más potente de usar los aceites y si bien es seguro cuando e hace de forma adecuada, en los niños es mejor aplicarlos de forma aromática o tópica. Nunca permita que los niños usen los aceites internamente sin autorización y supervisión tuya o de un adulto que sepa cómo manejar los aceites.

 

Escoger los aceites esenciales correctos

 

Una cosa más que debes recordar antes de usar los aceites esenciales es que debes elegir los correctos para obtener el beneficio deseado. Algunos aceites son suaves, mientras que otros son fuertes. Un niño tiene la piel más sensible que un adulto, por lo que los aceites suaves como Lavanda, Melaléuca o Incienso, son la mejor opción para ti.

 

Observa la botella y su etiqueta antes de usarlo. Pregunta a un adulto cuáles aceites pueden hacer que la piel sea más sensible a la luz del sol y si existen precauciones adicionales que debas tener en cuenta.

 

Recuerda:

 

Cuando se trata de usar aceites esenciales toda la familia puede beneficiarse, los aceites pueden ser herramientas fantásticas para apoyar tu bienestar, pero debes estar seguro de usarlos de la manera segura y correcta para que tu experiencia sea agradable. La mayor experiencia de uso y conocimiento lo puedes obtener de un adulto. Acércate a ellos cada vez que quieras probar u oler un nuevo aceite. 

 

NOTA: Siempre que permitas que un menor use los aceites, lo debe hacer bajo la supervisión de un adulto.

 

Asegúrate de usar la dosis correcta y el método de aplicación más adecuado para cada caso. 

Cuando no estés seguro de cuánto aceite usar o como aplicarlo, pide ayuda a un experto en el manejo de los aceites.