野橘精油能量球


有時,我們需要在兩餐之間吃點小食補充能量。 即使我們一日三餐盡量吃的營養均衡,並盡最大努力保持積極健康的生活方式,有時候還是會忍不住想吃零食。健康的零食不一定要枯燥無味。我們可以選擇一些由健康食材製成的、甜度適當的高蛋白零食來滿足想吃甜食的需求。不僅如此,我們還可以更進一步,在製作此類零食時加些精油,這樣一來,在享受美味能量球的同時還可以獲得精油的諸多益處。我們的野橘精油能量球具有野橘的明亮風味和芳香,是一款十分美味的小吃。 最妙的是,只需五分鐘即可製作完成,而且極有可能很快被吃光哦。  

所需材料
  • 1杯椰絲
  • 1杯杏仁醬
  • 1杯蔓越莓幹
  • ½ 杯生蜂蜜
  • ½ 茶匙鹽
  • 2湯匙奇亞籽
  • 3滴野橘精油

​​​​​​​製作方法
  1. 將半杯椰絲放入一個單獨的碗中,然後將所有其他食材加入攪拌機中。 
  2. 加入野橘精油並攪拌至完全混合。
  3. 將混合物揉成小球,然後滾上椰絲。
  4. 存放在冰箱中的零食區即可!

此食譜可製作約15個健康的能量球。 用這些野橘精油能量球代替垃圾食品或甜食,或根據需要(如半上午或體育運動前)隨時吃上幾顆以補充能量。 這些能量球的另一個優點是非常適合外出時隨身攜帶! 出門辦事前帶上一些,或者在幫孩子準備書包時裝進幾顆,當作他們在午餐之前的美味零食。無論您的家人有何零食喜好,一旦他們嘗試了這款超級美味的小吃,就一定會從此愛不釋口。 
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