Лучшее, что можно сделать для своего сердца — это вести здоровый, активный образ жизни. Физические упражнения помогают укреплять сердце, и мы чувствуем себя более энергичными. Так, ободряющая смесь dōTERRA Motivate («Мотивация»), эфирные масла мяты перечной, дикого апельсина и другие, способны поднимать настроение и помогают нам чувствовать прилив сил во время занятий спортом и другой физической активности. 

Чтобы добавить больше движения в повседневную жизнь, вы можете подниматься и спускаться по лестнице без лифта, шагать по квартире или офису во время телефонных разговоров, отводить детей в школу и возвращаться обратно пешком, кататься на велосипеде и перед сном делать упражнения на растяжку. Эти небольшие добавления к ежедневной двигательной активности суммируются и оказывают положительное влияние на здоровье, особенно на состояние сердечно-сосудистой системы. 

Для здоровья сердечно-сосудистой системы также необходим хороший пищевой источник омега-3 жирных кислот. Эти полезные ненасыщенные жирные кислоты важны для правильной работы сердца, но их часто не хватает в современном рационе, поскольку в природе они содержатся только в морепродуктах и некоторых растениях. Наша пищевая добавка xEO Mega* содержит широкий спектр омега-3 жирных кислот, включая ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту), ДГК (докозагексаеновую кислоту), АЛК (альфа-линоленовую кислоту) и SDA (стеаридоновую кислоту) для поддержки сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Ежедневный прием добавок с xEO Mega* помогает поддерживать здоровье сердца и уровень кровяного давления в пределах нормы.

Эфирные масла также могут принести пользу сердечно-сосудистой системе. Например, масла корицы и кассии при приеме внутрь могут способствовать здоровому кровообращению и сердечно-сосудистой функции, а масла майорана и копайбы — укреплению сердечно-сосудистой системы. Если вам нужно поддержать здоровье сердца, можно принимать по утрам по 1–2 капли масла в растительной капсуле.

Для многих подходящим средством, поддерживающим кровообращение и расслабление, может быть массаж. Смесь эфирных масел AТТ — идеальный компаньон для массажа. Она обеспечивает расслабляющий эффект и увеличивает положительное действие от процедуры. Нанесите 1–2 капли на нужную область и массируйте легкими движениями в направлении от сердца. Для мягкого стимулирующего эффекта в смесь для массажа можно добавить 1 каплю масла мяты перечной.

* Биологически активная добавка. Продукт не является лекарственным средством, средством профилактики и диагностики. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.