Как выполнять этот шаг | Масла 7 и 8: Дикий апельсин и перечная мята

1 Знакомство с маслом

Эта ступень помогает подготовиться к использованию эфирных масел и расслабиться.

2 Попеременные скользящие движения ладонями

Движение проходит перпендикулярно позвоночнику, обе руки параллельны друг другу и не повторяют контур тела. Плавные повторяющиеся движения помогают расслабиться и ощутить спокойствие, пока через прикосновения формируется эмоциональная связь.

3 Три круговых движения

Начиная и завершая АТТ тремя круговыми движениями ладоней, вы помогаете человеку расслабиться, получить положительные эмоции от прикосновений и вернуться в состояние равновесия.

1 Знакомство с маслом

Эта ступень помогает подготовиться к использованию эфирных масел и расслабиться.

2 Разминание мягких тканей трех участков стопы

Это первый прием, используемый на стопах. Он стимулирует задействованные области и повышает способность кожи впитывать масло. Это движение также создает ритм, помогающий переключиться с области спины на стопы. Во время выполнения этого приема важно двигаться по зигзагообразной траектории для охвата большей поверхности.

3 Точечная активация пяти зон стопы

Эта стадия направлена на установление равновесия во всех пяти зонах тела при помощи нажатия на точки активации большими пальцами рук. Не спешите, тщательно проработайте каждую зону, чтобы добиться максимального эффекта от техники АТТ.

4 Разминание мягких тканей пяти зон стопы

Это последний прием, используемый на стопах. Разминая каждую из зон, убедитесь, что движение от пятки до пальцев не прерывается. Каждое ваше движение создает ощущение завершенности, по мере того как вы заканчиваете работать со стопами и возвращаетесь к спине.

Повторите шаги 1-4 на второй ноге.