에센셜 오일과 집중&기억

우리는 어떤 일을 완수할 때 최고의 역량을 발휘하기 위해 집중력이 필요하다는 사실을 잘 알고 있습니다. 하지만 아이러니하게도 가장 집중력이 필요할 때는 도무지 집중을 할 수 없을 때가 많습니다. 그럴 때, 아래의 루틴을 따라 두뇌에 필요한 도움을 제공해 집중할 수 있는 마음가짐을 가져보세요. 이 루틴은 집중을 도와주는 분위기를 조성하고, 주의를 분산시키는 요소들을 제한하는 활동들을 포함하고 있습니다. 다양한 에센셜 오일은 집중을 위한 모든 단계를 도와줄 수 있습니다! 

• 바질 오일: 정신을 맑게 하고 싶을 때 사용하면 가장 좋은 허브 향의 바질은 단독으로 사용하여도 좋으며, 페퍼민트 또는 시더우드와 함께 디퓨징해도 좋습니다. 
• 더글라스 퍼 오일: 퍼 나무의 깊으면서도 안정적인 뿌리처럼, 더글라스 퍼의 향기는 집중하기 위한 환경을 조성해 줍니다. 또한 깨끗하고 신선한 향기가 긍정적인 기분을 느끼게 도와주어, 기분 전환을 위해 사용하기에도 좋습니다. (한국 미출시) 
• 유칼립투스 오일: 긴장감을 완화시키는 데 도움을 주고, 맑은 기분을 느끼게 하는 상쾌한 향기의 유칼립투스 오일은 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨려 사용하면 좋습니다.  
• 스피어민트 오일: 민트계 오일들은 그 자체로 활력감에 도움을 줍니다. 스피어민트 향은 더글라스 퍼와 마찬가지로 깨끗하고 신선한 향기를 지녀 기분을 긍정적으로 변화시켜 주고, 집중을 위한 환경 조성에 도움을 줍니다.