Hazlo tú mismo: Descanso en una botella

Al igual que comer alimentos nutritivos, beber agua y hacer ejercicio con regularidad, dormir bien es un componente importante de la salud general. Mientras duermes, el cuerpo realiza una serie de procesos de reparación y mantenimiento que afectan a casi todas las partes del cuerpo. Como resultado, una buena noche de sueño o la falta de sueño pueden afectar el cuerpo tanto mental como físicamente.

 

Prueba esta sencilla mezcla roll-on para ayudarte a tener un sueño más reparador y despertarte renovado por la mañana.