探索天然保健方案:聖羅勒精油

Tulsi 聖羅勒

Ocimum sanctum

聖羅勒是一種效力強大的精油,具有卓越的健康功效,幾個世紀以來被諸多國家的人民廣泛使用。

建議用法

  • 擴香使用,營造安定的氛圍
  • 在水中加入一兩滴,用於漱口,清新口氣。
  • 滴一滴在掌心,揉搓後嗅吸精油的香氣。

深入學習

什麼是聖羅勒精油?

聖羅勒是一種小型灌木,葉子呈深綠色,開粉紅色和淡紫色的花。這款聖羅勒精油產自印度。在當地,許多印度教教徒將聖羅勒作為一種宗教植物種植在家中和寺廟中,在日常禮拜時取其葉子使用。

聖羅勒原產於東南亞,自古就被運用在印度草藥療法中,一直以來廣受尊敬,被人視作是一種聖草。在梵文中,它被稱為是“無與倫比的”,並享有“草中之后”的盛名。

如何使用聖羅勒精油

聖羅勒精油既可以外用塗抹,也可以擴香使用。你可以通過簡單的擴香或吸嗅來獲取精油的芳香功效,聖羅勒精油也不例外。你可以單獨使用聖羅勒精油,也可以搭配其他你喜歡的精油一起加入芳香噴霧器中使用。

外用時,你可以將聖羅勒塗抹在你的脊柱、腳底和脈搏穴位處。你也可以在洗面奶或潤膚乳中加入一滴進行使用。

你還可以用聖羅勒精油自製漱口水。只需在水中加入幾滴,漱口後吐出即可。這樣做不僅有益於口腔衛生,而且還可以保持口氣清新。

此外,在蒸臉護膚時使用也是不錯的選擇。這樣一來,你可以同時享受到聖羅勒精油的芳香功效和外用功效,不僅對肌膚有呵護作用,還可以放鬆身心。

只需在一碗熱水中滴入幾滴聖羅勒精油,在頭上蓋一塊毛巾,然後面朝碗口感受芳香蒸汽。如果蒸汽太燙,你可以掀起毛巾一角,或調整離碗的距離,或抬頭休息幾秒。如果你想加入其他精油一起使用,薰衣草、乳香和doTERRA Breathe®順暢呼吸複方都是極佳的選擇。

聖羅勒精油有哪些功效?

聖羅勒在世界各地有著源遠流長的歷史,在許多文化的儀式和健康保健方面都不乏它的蹤影。聖羅勒的主要化學成分是丁香酚、β-石竹烯和反式-β-欖香烯。

聖羅勒含有大量丁香酚(eugenol),這一成分也是丁香精油的主要化學成分之一。丁香酚有助於保持口腔清潔和健康。當外用塗抹時,它還有益於健康的皮膚並具有清潔特性。

現在,讓我們看看 β-石竹烯(beta-caryophyllene)。您之前可能聽說過這個成分。它以古巴香脂精油的主要成分而聞名,但它也在其他精油中佔有一席之地,如黑胡椒、丁香、香蜂草,甚至迷迭香精油。 β-石竹烯是一種存在於數百種不同植物物種中的倍半萜烯。它不僅效益廣泛,功效也十分驚人。

如何描述聖羅勒精油的香氛?

與表親甜羅勒相比,聖羅勒的香味更濃郁、更溫暖、更香醇。其香氣類似於肉桂、薄荷、丁香和羅勒的混合體,並帶有一點甘草的味道。一言以蔽之,聖羅勒的香氣溫暖明澈,讓人不禁心情愉悅。

適合與聖羅勒搭配的精油包括佛手柑、快樂鼠尾草、天竺葵、萊姆、檸檬、橙花等柑橘類或花香類精油。

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