精油幫你一夜好眠

【我們為何需要睡眠？】

睡眠的過程讓身體與大腦在忙碌了一天之後能夠恢復，並且在虛弱時能夠不受影響，或是避免認知失調。回想一下上一次你徹夜未眠後的心理狀態，你就能理解了。

睡眠對記憶也扮演了重要角色，睡眠不足將阻擋大腦儲存白天所得到的資訊，也就是說，當你需要這些資訊時，你將無法有效地回想起這些訊息。

【精油如何改善你的睡眠？】

你是否有這樣的經驗，睡不著的夜裡，多特瑞精油似乎比數羊來的有效？嗅吸精油裡的化學成分，能夠讓你放鬆、平靜，或是撫慰的效果，能夠為身體帶來放鬆的反應。這些內在的反應，將能為你帶來充足的睡眠與休息。

除了能好好休息睡上一覺以外，精油的氣味將能為你的大腦創造正向連結，而這也促使你將這種特別的精油，作為睡覺前的必要程序之一，這也是為何你每次聞到薰衣草的味道，就會感到平靜。

【這跟你的事業又有何關係呢？】

每個人都需要充分的睡眠，告訴這些尋求幫助睡眠品質的人使用哪些精油，不但有助於你的事業，也能幫助他們提升睡眠品質。

提供那些質疑精油的人試用品，將是展現你對他們信任的好方法。

最能協助平靜的精油如下：

當你討論舒眠精油時，你可以針對以下幾個特點：

• 睡眠不足將影響身體健康
• 精油與睡眠的科學原理
• 使用精油幫助您一夜好眠