¿Cómo podemos ayudar?

Cómo detener los pensamientos negativos

Aquí te compartimos cinco consejos para ayudarte a evitar pensamientos negativos y mantenerte positivo durante este tiempo.
 
Declara positividad
Cuando los pensamientos negativos entren a tu mente, di "¡no es cierto!".
 
Incorpora aceites esenciales
Aplica una gota de Serenity a tus manos, frótalas e inhala profundamente para relajarte e inspirarte
 
Visualiza lo positivo
Visualiza situaciones positivas; tu cerebro no sabe la diferencia entre la realidad y tu imaginación.
 
Cambia tu patrón
Cambia tu patrón de pensamiento negativo agregando una nueva rutina a tu proceso de pensamiento: reflexión diaria, afirmaciones o meditación.
 
Crea una mezcla de difusor edificante
Combina 2 gotas de hierbabuena, mandarina y bergamota en un difusor de tu elección.
 
¿Cómo te mantienes positivo durante los momentos difíciles? ¡Compártelo con nosotros dejando tu comentario!

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