Filosofía de Bienestar

Bienestar Esencial dōTERRA™ es una compañía fundada en una filosofía de bienestar basada en decisiones de vida sanas y la participación proactiva al estar informado y consciente de las alternativas de cuidado de la salud de cada uno. Los aceites esenciales de Grado Terapéutico Certificado Puro™ y otros productos de bienestar son específicamente formulados para apoyar la filosofía dōTERRA de alimentarse bien, hacer ejercicio, descansar, manejar el estrés y reducir las cargas tóxicas. dōTERRA también enseña alternativas de cuidado personal y fomenta a las personas a tomar un rol proactivo en su cuidado médico. Nuestra misión como compañía es enseñar a las personas a vivir sanamente, vidas productivas y compartir con otros la bendición de una vida de bienestar.

Wellness Philosophy Diagram

Alimentándose Correctamente

Comer correctamente es una cuestión de calidad y cantidad. Nuestras dietas deben ser ricas en comidas con abundantes antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas. Una dieta saludable también incluye fuentes de proteínas bajas en grasas, cantidades moderadas de carbohidratos complejos y grasas limitadas. Comer correctamente significa escoger comidas frescas, integrales, no-preparadas y evitar las comidas sobre procesadas y que contienen altos niveles de azúcar simple y grasas saturadas. La filosofía dōTERRA de alimentarse correctamente también incluye el consumo diario de suplementos alimenticios que aseguran niveles óptimos de nutrientes clave, que son esenciales para la longevidad y el bienestar.

Ejercicio

El ejercicio regular y moderado es esencial para un bienestar físico y emocional óptimo. Junto con una buena alimentación, el ejercicio regular puede ayudar a mantener un peso y composición de cuerpo sano. La actividad saludable comienza por subir escaleras, caminar un rato y generalmente tener una “mentalidad de movimiento”. Un programa más completo de ejercicio incluye actividad aeróbica, flexibilidad y entrenamientos de fuerza.

Descanso y Manejo del Estrés

Vivir sanamente significa tomarse un tiempo adecuado para descansar y relajarse. A menudo se olvidan del sueño regular, pero es una práctica esencial para la salud óptima. Manejar el estrés es muy importante para mantener una buena salud. Cuando no permitimos que nuestros cuerpos descansen y se regeneren el tiempo apropiado, comprometemos nuestras defensas inmunológicas y pueden volverse más propensas a la enfermedad e infecciones. El estrés crónico sigue siendo una amenaza significativa en la salud, y ha sido relacionado a numerosas enfermedades degenerativas.

Reducir las Cargas Toxicas

A pesar de nuestros mejores esfuerzos para practicar buenos hábitos de bienestar, podemos estar expuestos a materias tóxicas en el ambiente que pueden deteriorar nuestra salud. Los cuerpos tóxicos más comunes son la exposición excesiva a rayos UV, ingredientes tóxicos en productos del hogar, y contaminantes químicos en el agua y el aire. Ser conscientes de estas amenazas tóxicas para nuestra salud y escogiendo productos que proporcionen protección y paz de éstas toxinas, es importante para un bienestar óptimo.

Información de Cuidado Personal

Cuando experimentamos condiciones de salud no-óptimas, hay muchas alternativas de cuidado personal que pueden proporcionarnos alivio sano y efectivo y soluciones a problemas de largo plazo. Pedir una receta o comprar un medicamento de pasillo puede no siempre ser la mejor alternativa para aliviar una enfermedad. Los aceites esenciales dōTERRA de Grado Terapéutico Certificado Puro™ y otros productos de bienestar, son formulados para apoyar la habilidad natural del cuerpo de mantenerse sano y pueden ser usados de manera efectiva en combinación con prácticas medicas tradicionales y alternativas. (Los productos de bienestar dōTERRA no han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicinas “Food and Drug Administration”, y no pretender ser un diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de cualquier enfermedad.)

Cuidado Medico Proactivo

Cuando una persona está sufriendo de una enfermedad grave, es importante que busquen médicos profesionales y competentes para ayudar en el proceso de inmediato. También es importante que la persona tome un rol activo en el curso de su tratamiento, aprendiendo lo más que pueda sobre su condición de salud y el reto que implica, también escogiendo un doctor que le informe y esté abierto a otra información.

Siguiendo estas practicas saludables de comer correctamente, ejercitarse, descansar y manejar el estrés, reducir las cargas tóxicas, practicando un cuidado personal bien informado y tomando un rol proactivo en el cuidado personal, junto con el uso regular de los productos de bienestar dōTERRA, van a ayudar a tener una vida más sana y más larga.