Wellness Philosophie

dōTERRA™ Essential Wellness ist ein Unternehmen, das sich auf der Wellness-Philosophie eines gesunden Lebensstils und informierter aktiver Teilnahme an den Alternativen der eigenen Gesundheitsversorgung gründet. dōTERRA‘s Certified Pure Therapeutic Grade™ ätherische Öle und andere Wellness-Produkte sind speziell so konzipiert, dass sie eine Wellness-Philosophie des richtigen Essens, Training, Ruhe und Stressmanagement sowie Verringerung der toxischen Belastung unterstützen. dōTERRA unterrichtet auch über Informierte Alternativen zur Selbstversorgung und ermutigt Menschen, eine aktive Rolle in ihrer medizinischen Versorgung zu spielen. Unsere Aufgabe als Unternehmen ist es, Menschen zu lehren, ein gesünderes, produktiveres Leben zu leben und die Freuden dessen mit anderen zu teilen.

Richtig Essen

Richtig essen ist eine Frage der Qualität und Quantität. Unsere Nahrung sollte reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und Enzymen sein. Wichtig sind auch fettarme Proteinquellen, moderate Mengen von komplexen Kohlenhydraten und nur begrenzte Mengen an Fetten zu sich zu nehmen. Richtig essen beinhaltet auch die Wahl frischer, vollwertiger Lebensmitteln und die Vermeidung von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, mit hohem Gehalt an einfachen Zuckern und gesättigten Fettsäuren. Zu dōTERRA‘s Philosophie der richtigen Ernährung gehört auch die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzung zur Gewährleistung einer optimalen Versorgung von elementaren Nährstoffen, die für Langlebigkeit und Wellness wichtig sind.

Bewegung

Regelmäßige, moderate Bewegung ist für ein optimales körperliches und emotionales Wohlbefinden unumgänglich. Gekoppelt mit richtiger Ernährung, kann regelmäßige Bewegung helfen, ein gesundes Körpergewicht und Form zu erhalten. Gesunde Aktivität beginnt mit einer "Mentalität der Bewegung", wie z.B. dass man die Treppe wählt oder zu Fuß zum Mittagessen geht.  Ein vollständigeres Trainingsprogramm umfasst aerobische Aktivität sowie Flexibilitäts- und Krafttraining.

Ruhe und Stressmanagement

Gesund zu leben beinhaltet angemessene Zeit für Ruhe und Entspannung. Regelmäßiger Schlaf ist eine oft übersprungene, aber wesentliche Praxis für eine optimale Gesundheit. Stressbewältigung ist auch wichtig für die Erhaltung guter Gesundheit. Wenn wir unserem Körper nicht die angemessene Zeit zur Erholung und Regeneration erlauben, können wir dadurch unsere Immunabwehr beeinträchtigen und anfälliger für Infektionen und Krankheiten werden. Chronischer Stress bleibt eine bedeutende Gefahr für die Gesundheit.

Verringerung der toxischen Belastung

Trotz unserer Bemühungen um gute Wellness-Gewohnheiten, können wir giftigen Umwelt-Stressoren ausgesetzt sein, die schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. Zu herkömmlichen toxischen Stressoren gehören übermäßige UV-Strahlung, giftige Inhaltsstoffe in Produkten in unserem Heim und chemische Schadstoffe in unserer Luft und Wasser. Uns dieser toxischen Gefahren für unsere Gesundheit bewusst zu sein und Produkte auszuwählen, die Schutz vor solchen Giftstoffen bieten sind auch wichtig für eine optimale Wellness.

Informierte Selbstversorgung

Für Menschen mit suboptimalen Gesundheitszuständen gibt es viele Alternativen zur Selbstversorgung, die sichere und effektive Linderung der Symptome und langfristige Lösungen für Probleme bieten können. Sich ein verschriebenes oder frei verfügbares Medikament zu besorgen, mag nicht immer die beste erste Alternative sein, wenn man krank ist. dōTERRA‘s ätherischen Öle und die anderen Wellness-Produkte unterstützt die natürliche Fähigkeit des Körpers, sich gesund zu halten und können effektiv in der Kombination mit traditionellen und alternativen medizinischen Praktiken eingesetzt werden.

Proaktive Medizinische Versorgung

Wenn man an einer akuten Krankheit leidet oder mit einer solchen diagnostiziert wurde, ist es wichtig, sich kompetente und qualifizierte medizinische Fachkräfte für sofortige Hilfe zu suchen. Es ist auch wichtig aktiv zu werden im Verlauf der persönlichen Behandlung, indem man so viel, wie möglich, über seine Krankheit lernt und die sich einen Arzt sucht, der Information gibt und für Informationen offen ist.

Die Befolgung dieser gesunden Praktiken der richtigen Ernährung, Bewegung, ausgewogener Ruhe-und Stressbewältigung, Reduzierung der toxischen Belastung, Ausübung informiert Selbstversorgung und einer proaktive Rolle in der eigenen medizinischen Versorgung, verbunden mit der regelmäßigen Einnahme der ätherischen Wellness-Produkte von dōTERRA werden dabei helfen länger, gesünder zu leben.

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